眼睛有两个重要的快速发展阶段。
一是3～4岁左右，二是青春期，大约12～15岁左右。这两个阶段被称为视力发育的“黄金期”。成年后视力的好坏，与这两个“黄金期”关系密切。眼睛在发育中，年龄越小，发展的速度越快。在第一个“黄金期”孩子三四岁时，尽管处于远视阶段，但如果长时间近距离的刺激，如看电视、玩电子游戏、看书、识字等，必然会加快眼轴变长的速度。同样，在第二个“黄金期”也就是青春期，过度使用眼睛，也会加剧眼轴的变长。
经常听到家长炫耀自己的孩子“3岁能识字，4岁能做画”，孰不知这正是孩子近视的祸根。有些家长习惯抱着婴儿看电视，尽管婴儿处于睡眠状态，但电磁波仍会对婴儿产生一定刺激。也有家长望子成龙，让孩子从小看光碟、学电脑，孩子虽然从中获得了知识，却以牺牲视力为代价。
养成良好的爱眼卫生习惯，应该注意以下几点：
1、第一个“黄金期”尽量不要让孩子读书识字，而要让他多参加户外活动。
2、第二个“黄金期”，建议患近视的孩子看黑板时带眼镜，看书写字时不要戴着眼镜。近视的眼睛刚好适合近距离工作状态，但是戴眼镜看书会使这种状态被打破，眼睛会在此基础上寻求新的平衡，近视的发展速度就会加快。
3、20岁后眼球的发育就停止了，眼镜的度数基本不再改变。但如果做了近视手术，也要注意眼睛卫生，不要过度看屏幕，防止视力反弹。