春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。

     (这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属“木”)

        肝对眼睛的影响很大,中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系,叫“肝开窍于目”。肝藏血是肝的功能之一,它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的,可以说,肝是明目的源泉。如果肝不好的时候,受到抑制,分泌的血液和阴津减少,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩,甚至影响到视力。
       另外,“久视也会伤肝。”肝通目,用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑,常常会觉得看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝。
  春天是细菌及病毒复苏肆虐的季节,风沙则成了细菌、病毒“旅行”的好传媒。它们借助风力,侵入到人体内,最易落脚处则是裸露在外的眼部及耳鼻部、口部。加上人们日常不注意防护,很容易在极短的时间内,发展成传染性眼病,例如:红眼病、沙眼、干眼症、结膜炎等是春季高发的眼病。

 

       BIBO在此友情提醒您:

      春季注意用眼卫生,保持心境恬愉的好心态。宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。

     具有酸收性质的食物有:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

     BIBO眼镜建议:用艾灸来平肝明目,消炎杀菌,增强眼睛免疫力,防止眼病发作及交叉感染。春天细菌肆虐,日常可在室内点燃艾灸条,艾烟中含有硒,是一种抗癌成份,可增加人体的免疫力。艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用可预防传染病。艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用。