我们实际生活中的白领常见眼部疾病需要警惕的情况:

  1、干眼症

  症状:干涩,容易疲倦,想睡,会痒,有异物感,痛灼热感,眼皮紧绷沉重,分泌物粘稠,怕风,畏光,对外界刺激很敏感,暂时性视力模糊;

  危害:不治疗会变成顽固性干眼症,不容易根治,而且容易并发角膜感染性炎症,从而引起角膜溃疡、穿孔甚至眼球萎缩,致使视力下降,甚至失明。

  2、视疲劳

  症状:近距离工作持续太久、会出现眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼胀痛及眼部充血等,严重者还可出现头痛、头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振。

  危害:精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振,少数患者可出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜损害等,青少年还可以出现近视眼或加深原有近视程度。

  3、隐形眼镜相关眼部疾病

  症状:眼睛充血。急性充血可导致疼痛、怕光、流泪、视物不清。

  危害:引起眼睛敏感、干眼症、角膜炎、结膜炎等并发症。

  4、过敏性结膜炎

  症状:眼睛痒、充血、流泪、灼热感、畏光及分泌物增加等,季节性发作时还可出现结膜水肿。

  危害:奇痒无比,影响工作和生活;可能发生角膜并发症甚至危害视力;引发或加重其他眼病;引发其他全身性过敏性疾病。

  保护眼睛有技巧 《碧波眼镜》为你来支招

  1、切忌“目不转睛”,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  2、不吹太久的空调,在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,并应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

  5、避免长时间连续操作电脑、玩手机,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

  7、调整荧光屏距离位置。眼睛与荧光屏的距离最好为50-70厘米,荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。