眼睛四周穴位多 经常按压助舒緩
按压眼周穴位可缓解眼疲劳，帮助眼周循环，是常见的眼睛视力保健方法，从眉头开始，绕眼睛一圈约有6個主要穴位。
按压眼周6穴位，简单动动手、转转眼球也能改善视力。
眼睛保健6穴位功能及方法：
1.攒竹（眉头）：可改善流泪、目眩赤痛、明目醒脑，颊热面痛、眼睑跳动。
2.鱼腰（眉中）：可改善疲劳、头痛。
3.丝竹空（眉梢）：可改善眉毛倒插、偏正头痛、明目止痛。
4.太阳（眼尾，眉梢后凹陷中）：可改善头风头痛、一切眼疾。
5.承泣（眼平视时，瞳孔往下七分处）：可改善眼睛红痛、痒。
6.晴明（內眼角外靠的近眼眶骨內缘处）：可改善迎风流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。
眼睛按摩保健的手法很多，一般是用两手食指指腹按在穴位上，按下去时要有些微酸胀感，两手同時画圆圈揉按，順序为攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、太阳，揉按完后再依相同顺序，弯曲食指，用第二节內侧面轻刮眼眶一圈。
按完穴道后，可依順时针方向转动眼球，再换逆时针方向，闭眼稍做休息后凝視远方，便可消除疲劳、预防眼疾、增强视力。
下面是汇集了眼睛保健操3步骤，建议每天早晚各做一次。
眼睛保健操3步骤
1.按压穴道：依照上述方法按压眼睛周围穴道。
2.转动眼球：将眼球依順时针方向绕圈，速度不需太快，约绕10圈后换逆时针方向再绕10圈。
3.凝视远方：让眼睛稍做休息后，凝视约10公尺外的远方，最好有绿色树木或草地，凝视25秒后再看自己的掌纹。
眼睛保健操时切记：一定要双手干净时才能按压眼周穴道、转动眼球时不需太快，而凝视远方时，眼球不必过份用力，也不可以出现斜视、眯眼等不良用眼姿势，才能达到眼睛保健功效。
