信息时代,人们眼睛近视的趋势不断上升,尤其是小孩与青年,特别是高度近视对于人的眼睛造成的伤害是无法比拟的,所谓高度近视是指:近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、发病机制及其治疗和预防与一般近视不同。在我国高度近视是常染色体隐性遗传。

        那么对于高度近视在现实生活中具体有哪些预防方法?

  (一)、对于高度近视朋友来说,要预防就要养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书60分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处眺望,这对于高度近视患者有很好的效果。

  (二)、对于患有高度近视的朋友来说不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的,所以要改掉这些不良的习惯。

  (三)、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

  (四)、另外父母及老师要多多鼓励孩子参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺;还要定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜,这可以有效的控制近视的程度。

  上述是对于高度近视朋友现实生活中的部分预防方法介绍。高度近视朋友在预防中一定要遵照医师的指导下进行。

       相信通过上述知识的介绍,你对预防高度近视的方法有了一定的了解,希望以上的内容对您有帮助,碧波眼镜恭祝:您的眼睛更美丽、更明亮!