近视眼一般多发于青少年时期，长期不合理用眼和不良的用眼习惯会导致近视不断加深。在年满18周岁前又无法实施近视激光手术矫正近视，当务之急就是控制近视度数的加深，很多家长朋友的观念是：戴了眼镜就可以控制近视加深，但其实这只是一部分。
碧波眼镜视光中心专家在此为你介绍，如何才可以有效的避免近视度数加深?
一、渐进多焦镜可以防止特殊人群近视眼加深
已知渐进多焦镜的设计，主要是用于矫正老视，近年来亦有人认为用于青少年可以阻止近视眼发展。对此，尚有不同看法。目前的许多权威研究机构的共同结论是渐进多焦镜防止近视眼加深无明显效果，但对特定人群(单纯近视、隐内斜)有一定效果。这个有待于进一步的研究和考证。
二、远方凝视防止近视加深
近视和高度近视朋友找一处10米或5米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数可以防止近视加深。
