现实生活中，对广大青少年朋友来说，近视不仅给生活和学习带来了诸多不便，在心理上，也是一个沉重的负担。反思过去，很多近视朋友甚至不知道自己究竟是什么时候踏入了近视治疗的泥潭。
       研究表明，青少年时期是受近视治疗威胁较为严重的人群之一。

      从机制上来看，近视的发生主要是由眼球前后轴拉长所致，其次是因为眼睛的屈光力较强。这两种情况在青少年时期表现的更为明显。尽管有研究证实，近视的发生与遗传也有一定关联，但近视治疗与灯光照明不足、阅读姿势、近距离工作的关系更为密切。

    由以上知识点不难看出，青少年时期是远离近视治疗威胁的关键年龄段，大家务必注意，特别是青少年朋友及家长朋友，碧波眼镜友情建议，尽量做好以下几点：

1、补充营养。除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝脏、牛肉等食物富含这些营养物质，适宜在近视治疗中食用。

2、限制糖分摄入量。糖是一种酸性食品，在新陈代谢过程中会大量消耗体内的钙元素和维生素B。这两类元素是维护视力健康和近视治疗效果所不可或缺的。

3、睡眠充足。睡眠与近视治疗有什么关系呢？实际上，睡眠时间和睡眠质量影响着植物神经功能，并由此关联着视力发育。

4、增强体育锻炼。生命在于运动。增强体育锻炼并不仅仅是为了强壮身体，也是为了减少视近时间，缓解已经形成的视疲劳。