那么具体引起近视的原因有哪些呢?我们逐一分解:
1、用眼时间过长过频繁
多数青少年阅读书籍、做作业、看电视等连续3-4小时都不休息,甚至坚持到深夜才睡觉休息。这样眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个主因。一般连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。这个我们从小就开始倡导和教育的。
2、平时睡眠时间太少
睡觉不足且时间较少的青少年孩子易患近视眼。在儿童生长发育快速期,特别是7-9岁和12-14岁时,如果睡眠时间少,会引起部分孩子发生近视且增长速度非常快。
3、照明光线过强或者过弱
如果阳光照射到书本上,光线太强,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体;相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况都会导致眼睛疲劳、调节过度或痉挛而形成近视。
4、在行车上或走路等移动时看书
有的青少年为了充分利用时间,就会边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。
5、父母双方均为近视眼
父母均为近视眼,其子女易患近视。其遗传程度随近视度数的加深而增加,一般来说,-3.00D以下近视遗传的不多。这里需要说明一下,高度近视在遗传学里面还是存在的,概率达到80%以上,所以一定要保护好眼睛视力。
6、平时用眼距离过近
据相关眼科资料报道:青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书、写字会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,即所谓的假性近视。
如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强,使眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内组织充血,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。务必切记!
文章来源:张碧波博客 草根视光师碧波 QQ:84724597 微信:zbb9612 欢迎交流和学习http://www.biboglasses.com 碧波眼镜欢迎您
注:本节参考徐广弟教授《眼科屈光学》和呼正林老师的《眼屈光行为检测学》资料,并结合自我知识和技术实践予以总结。若有不对之处,敬请指正。谢谢支持!特此注释。学海无涯,知识永恒!