大家上午好 周三（行善日） 6月12日 晴转多云
今日又是一周一次的行善日，早晨醒来第一件事就是把支付宝“爱心捐赠”小公益给做了。这个习惯目前已经坚持了21轮，希望能一直保持下去，哈哈哈！最近在读一本《如何改变习惯》的书，作者是斯科特，很牛气的一个人（有兴趣的朋友可以买一本读读），里面谈到好习惯养成方法，非常值得借鉴和学习。最近我就把它用上了，为自己建立一个体能锻炼30日计划清单（目前已经坚持了5天），希望这个方法能让自己养成一个健康锻炼及养生的好习惯。因为健康对于我们每一个人实在是重中之重的事。正如笔者早晨微博中说到：不论做任何工作，做任何事情，所有的一切的本源和基础：就是健康！离开健康，一切都是空谈！ 所以从现在开始吧……
最近有几个新用户朋友微信交流中问道：”我分别在三家不同的医院及眼镜机构验光矫正，所获得的验光处方数据却都有不同，而且相互间都有一定的出入，请问具体我该按照那个数据进行眼镜配制？
其实这个问题笔者之前也遇到过，因为我们人类视光屈光检查情况不同于其它健康指标（均有统一标准参照值或绝对值）。实际中不同个体不同差异，的确会存在一定的误差值，再加之不同验光机构、不同验光师所采用不同的验光方法、步骤细节以及职业评判习惯等等，所测得的数值结果也会有一定的不同。同时我们人眼的视力情况也会随着一天时间点以及其它生理及外在情况的不同而不同。（比如：正常情况下，上午视力是好于下午的视力的，晴天的视力是好于阴天的视力的、白天的视力是好于晚上的视力的、人体精神抖擞时的视力是好于疲劳困倦时的视力等等）
那么遇到上述这种情况，具体该如何操作？
我们一般会建议用户朋友采用“就低不就高”配镜原则，即较低矫正度数能达到较高的矫正视力，则以该处方数据作为配镜矫正的首选。毕竟高度近视配制眼镜以“舒适”为首要基准，其次再行“清晰”为目标，因为对于很多度数偏高的朋友来说，往往度数变化100-200度对于视力的提高远远不如中低度近视明显，所以给足度数带来的“更清晰”“矫正视力更高”的受益并不明显，有时候反而会增加眼睛佩戴的不适和难过。因此在“看得清晰”与“看得舒适和持久”无法兼得的情况下，友情建议还是以“看得舒适和持久”为优选（当然配制眼镜首要目标是参加驾照以及其它特殊情况的除外），其次度数高低对于眼镜成镜边缘的薄厚度、轻重度、美观度都会有一定的影响。
当然以上只是友情建议及方法，具体涉及矫正处方数据的评判以及眼健康生理综合情况数据的评测等等，务必当面咨询您的眼科检查医师，以获得较准确且肯定的答案为基准。毕竟专业事交给专业的人做，才会更加实际有效。
具体情况具体分析，个体差异不同结果也会不同。相信这个情况你懂的……
“超薄”碧波是专业且专注的！
碧波1000度近视超薄眼镜“既薄又美”，媲美普通近视眼镜“一半薄”！
草根网络视光师：张碧波杂谈 WX：zbb9612
