大家下午好 周六（放松日） 8月10日 中雨转大雨
今天这个台风“利奇马”正式来到江苏丹阳，威力可真不小，狂风暴雨式的肆虐。所有经过之处，均是一片狼藉，可谓大自然的威力无比强大啊！友情提示：台风到来这几天，大家出行务必注意安全。能不出门的，尽量呆在家中做好安全防护和陪同家人准备。
周六属于（放松日）今日主题均以放松自己的心情和思想为首要，因此上午就在家无所事事的听听歌、跑步机上走走路。也算是对自己的体能和健康做一个巩固和加强。笔者发现一个小秘密：当你集中精神去锻炼身体和听取美妙的歌曲时，很多的烦恼和压力都会迅速抛诸脑后，看来这是一个很好的解压方法。而且能一举两得。
其实每周繁忙的工作之余，能固定的利用一天时间来放松自己（读读书、听听歌、锻炼锻炼身体），并适当的作个简单回顾和总结，也是蛮不错的习惯。因为它可以让我们更加明确的锁定目标，更加轻松的达成目标。毕竟老话说的好：“会休息才会工作。“我们可以把人体比作一台精密的仪器设备，它不可能每时每刻都在工作和运行，适当时候还是要停下来保养和校验一下。
个人觉得人与人之间的竞争，特别是高手与高手之间的竞争，最终比拼是什么？说白了就是比拼个人的“智慧、眼界、思想、勇气和健康”！而前面4个方面在互联网时代和即将到来的AI人工智能时代，完全可以借助它力（人工智能）来完成，唯一“健康”这个问题只有靠自己，任何人都帮不了你。未来真正比拼的就是“谁活的更长”，这个是一语中的关键所在。没有了健康一切空谈。所以从现在开始抓紧时间把自己的健康列为头等大事。大家加油！
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