近期读了许多眼睛爱护与降低近视和预防近视的书籍,相对得出一些爱护眼睛和降低近视的方法与心得,现在此先作简单介绍,详细等zbb9612自身实践后,会与广大博友共同来分享这一方法与成果,谢谢!
简单方法如下:
1、放下眼镜;
2、手掌按摩法;
3、眼部日光浴:让眼睛晒太阳;
4、视觉融合游戏:游戏并改善着;
5、在运动中改善视力:a、眨眼,b、阅读;
6、眼睛的适应性调节功能;
7、调动你的大脑和视力:事半功倍的方法;
8、挑选最适合你的方式。
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