碧波1000度超薄眼镜制镜随感杂谈876（聊聊如何预防、缓解干眼症？）
大家上午好 周二（感恩日） 8月30日 阴有小雨
美好的周二从“感恩”所有开始！
祝开心快乐，万事顺心，心想事成！
1000度近视配超薄眼镜，请选碧波眼镜——专为全国更多的高度近视朋友量身定制“超薄眼镜”！
01【心存善念，往往在成就别人的同时，也成就了自己。 】
02【资源是铺路的，不是闯祸时擦屁股的；而人脉是锦上添花的，不是为了雪中送炭的。 】
——“人最大的运气不是捡到钱，而是某天你遇到了一个人，他打破了你原来的思维。提高了你的认知，既而提升你的境界，带你走向更高的境界，这就是你人生的贵人。” 这句话说绝对到位，个人非常非常喜欢[呲牙]同时也庆幸自己2020年1月份初（40岁时）就已找到这样一个贵人，其在指引和带领自己学习并感知“新生领域/新认知，以及未来的发展趋势和路径”方面，均有了整体的新境界和新格局提升。真诚的感谢感谢[抱拳]
接下来还是老规矩，做一个简单的#眼健康知识普及，即：聊聊如何预防、缓解干眼症？
其实这个问题已经是老生常谈的不能再常谈了！
一般情况下，我们需要做好以下几点：
01养成良好的用眼习惯
其实很多时候（习惯往往会决定结果）。日常工作和生活中，注意不要过度用眼，尤其是近距离、长时间地使用电子产品（电脑/手机/平板等等）；且持续用眼30分钟后，要强制性的让自己眼睛休息一会儿，如闭目养神、远眺等。
02注意平时的生活规律性
平衡饮食时，要避免偏食，多进食蔬菜、水果等等，保证良好的生活状况，尤其对眼睛干燥的防护可以提供适当帮助。
03有意识地多眨眼
在长时间办公、开车、使用电子产品时，注意要有意识地多眨眨眼，可以使泪膜重新均匀分布。
04可适当采用热敷并配合睑板腺按摩
一般情况下，使用40℃左右的湿热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼皮10分钟，热敷后可配合睑板腺按摩，可以适当改善睑板腺功能，促进泪膜重新分布。
关于”睑板腺按摩手法“为：用棉签挤压睑板腺促进腺体排泄，上眼睑由上往下，下眼睑由下往上按摩，同时用棉签将挤压出来的分泌物清理干净。（备注：此方法仅供参考，具体而详细需要结合自身情况综合评定）祝大家#天天眼健康
杂谈杂说
每天学一点、每天悟一点、每天写一点，让这个习惯一直持续下去……
“超薄”我们是专业且长期专注的！
碧波1000度近视眼镜“既薄又美”【可媲美】普通高度近视眼镜“一半薄”
戴“碧波眼镜”看『超薄视界』
http://www.biboglass.com
欢迎共同学习研究🧐
VX：13852943500
