青少年近视眼发病率的攀升已成为一个世界性问题,而发病率最高的国家在亚洲.据资料显示,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000万.而青少年近视率平均达40％,大学生近视率远远超过70％.目前,全国戴眼镜的人数已超过3亿,中国的近视患者已占世界的33%,比世界平均水平高了10%.
导致中国青少年近视发病率大幅增加的主要原因
青少年处于生长发育旺盛时期,眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点,调节力强,球壁伸展性较大,易受环境不良影响而形成近视眼.长时间看电视、玩电脑游戏,不正确的看书、写作业姿势等,都是现阶段影易造成青少年近视的不良环境.其中,看电视是造成儿童近视的重要原因之一.盯着电视的时间过长就会产生眼疲劳,而用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素.
近视眼发展的两大原因
近视眼的发展有两大原因,一是看远时不清晰的视网膜成像引起眼球增长；一是看近时调节过多会引起眼组织变化从而引起眼球增长.
长时间的近距离用眼是近视眼发生和发展的重要原因.但如果对近视眼采用低矫正（即矫正镜片的近视度数低于实际的近视度数）,则近视眼的发展不会减慢,反而加快.相关的研究和试验表明,青少年近视眼如采用低矫正,将在看远时视网膜成像不清晰,刺激近视眼加深.而如看远时的近视镜片使视网膜的像质清晰（即近视度数配足）时,则将使一部分人在看近时产生疲劳,因此在这里是矛盾的.
学生近视不妨试试针灸治疗,不仅效果好,还无副作用.
近视除有眼局部屈光不正因素外,同时也有体质因素,如劳心伤神,使心阳耗损,阳气不能上达,导致目络淤阻不畅.中医认为,肝开窍于目,肝肾同源,精血互生,因此,久病过劳也会导致肝肾亏虚,使精血不足.再加之久视微细,使目筋挛急,血络淤阻,终成本病.
针灸治疗近视的适应人群为8～16岁、近视300度以下青少年人群,尤其以短期内视力明显下降、假性近视患者为主.年龄超过16岁,近视达到600度以及有家族近视遗传史的患者,治疗效果不明显.
针灸治疗近视取穴主要是眼周局部、四肢以及背部的穴位,通过刺激这些穴位,起到疏经活络,行气活血,补益肝肾之阴血,振奋阳气的作用,从而明目.针灸的同时,再配合颈项部的推拿,增加椎动脉供血,改善眼部血液循环,增加眼部营养,从而提高疗效.治疗过程为每个疗程10次,每次治疗30分钟.根据患者近视情况,治疗一般需要1～3个疗程,甚至更长时间.
专家提醒:治疗近视要重视局部因素,同时要照顾全身予以调理.注意以下三点:
第一,连续近距离用眼时间不宜过长,保证睡眠充足,劳逸结合；
第二,平衡饮食,尤其是维生素B1的补充,多吃谷类、豆类、水果等食品；
第三,不要长时间低头看书,以免引起椎动脉供血不足,造成视力损害.
相对治疗近视而言,预防青少年近视,更是重中之重.可以从以下几点加以预防:
一、改变游戏方式:
现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此, 家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动.
二、注意用眼卫生:
要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中.
三、注意眼睛保健:
坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）；自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）；雾视疗法（戴＋1.50D的眼镜视远）.
四、打乒乓球可防治近视
单纯性近视多发生在10岁左右,造成近视的重要原因是眼睛疲劳.打乒乓球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善眼睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,改善营养供给,从而提高眼睛敏感度,消除眼睛疲劳预防近视.放风筝作为一项使人逐渐看远的活动,也能有效缓解眼睛长时间看近产生的眼肌痉挛.
五、视力下降应及时到医院检查、治疗.
此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏