张碧波博客

      1. 保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。 　　2. 防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。　　3. 良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。　　4. 良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每……

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       高度近视是指超过6个屈光度（俗称600度）。有高度近视眼的人不宜作剧烈运动，主要是为了避免发生视网膜脱离。一般认为，高度近视的度数越大，眼底的改变也越明显，发生视网膜脱离的可能性也越大。更有人认为5%以上的高度近视眼者可发生视网膜脱离，说明高度近视眼发生视网膜脱离的机率是大的。 　　视网膜是眼球壁最里面的一层组织，十分菲薄……

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     光污染是近视主要原因 　　根据有关权威认证，形成近视的主要原因是视觉环境，而不是用眼习惯。　　营造环保、健康、节能和精美舒适的“绿色光环境”，除了美观、安全、经济的原则，还要考虑以下原则：　　功能要求：根据不同的空间、不同的场合、不同的对象选择不同的照明方式和灯具，并保证恰当的照度和亮度。例如：卧室要温馨，书房和厨房要明亮实……

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       眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。       要保护眼睛，必须从如下几个方面做起： 1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书……

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    20岁：清洁、保湿、防晒    清洁、保湿、防晒，这是眼部最基础的保养，缺一不可。    眼部的清洁不能单用清水，去脂力过强、含磨砂颗粒的洁面产品也绝对不适合用到娇嫩的眼睛部位。所以，为了眼部保养，应选用温和的洁面产品，低泡啫哩(凝露、晶露)状的、无泡乳液状的及无皂基洁肤皂，都是可安全地用于眼部的清洁……

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     看电视节目已经成为人们日常生活不可缺少的一部分。     事实证明，电视机的显像管辐射出的X线，可大量消耗视网膜中的视紫质，加上连续看电视时间太长，房间光线不好等，已经使许多孩子的视力明显减退。有资料指出：连续看电视4小时，可使视力暂时减退达30%。因此，看电视时要特别注意保护视力……

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     一直以来，都说高度近视会遗传给下一代，遗传因素在孩子近视中占多大比例，应该怎样正确的认识这种问题？       从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系。但近视的发生又受后天环境因素的影响，所以，目前学者们都认为，近视属于多……

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       献血体现了一个人的爱心和善心，但高度近视者不宜献血。　　献血对于正常人眼球供血来说影响不大，但近视眼属于眼的屈光异常，一般来说，轻度近视眼（小于300度）并发症很少，而高度近视者（大于600度），其眼球前后径明显变长，但视网膜和脉络膜却不能相应的变长，从而导致视网膜、脉络膜被拉长并呈弥漫性萎缩，相应血管也变得更加纤细。这样血……

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        近视已经成为一个现代文明病，成为一个社会病，一个社会问题。不仅影响到青少年学生的身心健康，而且制约着社会工业、高科技、军事等领域的发展，尤其是高度近视眼患者更是被近视所困扰。因此紧急救助近视，尤其是控制青少年学生近视的发展已刻不容缓。高度近视是指的是近视度数大于600度以上……

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      不管天气是晴朗还是多云，人们的眼睛都会暴露于紫外线（UV）辐射中；其实，阳光中的紫外线春季是最强烈的，而不是夏季。 眼睛是看不到紫外线辐射的，但是，并不意味着不存在紫外线辐射。紫外线会“晒伤”眼睛表面，长时间的积累效应会直接导致各种眼疾，比如光致角膜炎。眼睛及四周敏感区域发生与年龄相关的严重……

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        600度以上属于高度近视。高度近视眼患者由于眼球后极部和赤道部都有不同程度的扩大，导致周边的视网膜变薄，同时玻璃体相对于扩大的眼球来讲，就有了一定的活动空间，由于眼球前后径不断增长，视网膜和脉络膜不能相应地变长，从而导致视网膜、脉络膜弥漫性萎缩，尤其是眼球后极部和黄斑部更为明显，在视乳头颞侧或周围出现视网膜、脉络……

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      在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，滴抗菌素或抗病毒的眼药(1) 应该严格禁止红眼……

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       白内障也是一种眼睛的老化:      根据白内障形成的原因不同，可分为老年性白内障、外伤性白内障、代谢性白内障、并发性白内障和先天性白内障等多种。其中，最常见的是老年性白内障，多见于40岁以上的中老年人群，且随年龄增长而增多，故又称年龄相关性白内障，是一种生理性……

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       日常生活中，电脑、电视机、手机等都存在辐射。电磁辐射是由向远处传播而不返回场源的电磁能量而形成，当电磁辐射达到一定量值或一定时间就会对人体产生热效应和非热效应。 眼睛是人体中对电磁辐射比较敏感的器官之一，比较容易受到电磁辐射的损伤。眼部无脂肪层覆盖，含有较多水分的晶状体缺少血管散热，在受到电磁辐射热效应后，晶状体蛋白质凝固并产……

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       这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体，要利用调节力把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。 远视眼症状表现A. 视力减退远视患者远近视物视力均下降，为了获得清晰物像，不论看远或看近都需要运用调节，而调节力的强弱与年龄和健康状况有关。    （1） 轻度远视在青少……

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       散光眼的症状：A. 视力减退   低度散光的视力一般不受影响，中高度散光远、近视力均不好。B. 视力疲劳  表现为眼痛、头痛、尤以前额部明显，有重影、近距离工作不能持久。体现为   1）为了能够看清楚物体，常将睑裂变窄；   2）为了得到较大的视网膜像，常把物体拿到近处，很像近视眼；   3）高度不……

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        老花眼的症状  1、老视初期，习惯性阅读工作时出现模糊，或近距离阅读持久后出现眼疲劳；2、短时间阅读有眼花的感觉；3、喜欢把阅读物移远，时常感觉手臂不够长；4、喜光，老视初期仅仅表现为在傍晚或昏暗时出现阅读模糊，因此喜欢在光线强的地方阅读；5、由于调节反应和相应的集合反应的关系，有时会出现视远和视近过渡期间的复视现象。 老花形成原因随着年龄的增长，机体产生了一些衰退……

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      隐斜是一种潜在的眼位偏斜，它能在矫正性融合反射控制下保持双眼单视功能。简单的理解为一种能自己控制的眼位偏斜。常态下看不出来有斜视，只有在遮盖一只眼，破坏两眼间的融合反射时才显现出眼位偏斜。按照一只眼偏斜的方向，临床上将隐斜分为内隐斜、外隐斜、上隐斜、下隐斜以及旋转隐斜。 斜视产生的原因斜视发生的原因很复杂，多数发生在七岁以前的……

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       两眼屈光状态完全等同的人是不多见的，低度屈光参差普遍存在，不影响双眼单视功能，而高度屈光参差则会影响双眼。屈光参差如不及时矫正，度数高的眼会发生弱视，因此早期发现并早期矫正屈光参差是很重要的屈光参差的症状A．双眼视觉：两眼存在0.25D的屈光参差时，在两眼视网膜最大的影像差为5%，超过此数值，则发生双眼影像融合的困难。视网膜……

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         沙眼是一种具有传染性长期慢性的角结膜炎，也可急性发作，通过手的接触和水的传播发生感染，其病原体为比细菌小、比病毒大的衣原体。沙眼衣原体可侵犯人眼的睑结膜和角膜，在结膜上形成小乳头和滤泡，外观有粗糙不平的感觉，故称为“沙眼”。严重者不能配戴隐形眼镜……

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