张碧波博客

            1.配戴隐形眼镜要把指甲剪短并修光滑，每次摘戴镜片之前要认真洗手，洗净的双手不可再触摸其它东西；　　2.摘下镜片后，严格分清左右眼镜片，分别放入左右镜盒浸泡镜片；　　3.护理液开封后规定使用期内未用完，应该丢弃，更换新护理液；　　4.镜盒应定期更换（3个月），每周使……

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       ●看东西模糊了，有重影。　　●眼睛发红，有刺痛、瘙痒感。　　●眼睛干燥，有酸涩感。　　●注意力不集中、头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐。　　怎样使眼睛得到休息孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想……

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          近视力的过度强化和远视力的运动不足是造成大量学生患近视眼病的根本原因。在最近结束的国民体质监测中，近视率的高居不下是青少年中普遍存在的一个突出问题。有调查显示，城镇学生患病率高于农村学生，女生患病率高于男生。究其原因，农村学生由于上下学时视野开阔，其远视力得到锻炼，虽然这些学生也有近视力的……

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        眼睛是人体的重要器官,用眼过度,比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动,都可以引起眼睛的疲劳,全身疲乏,精神极度紧张;营养不良,也可以使视力下降.眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干,长期的眼睛疲劳,可以引起视力减退、工作效率降低.保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做……

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       如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄……

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          德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。　　　　在调查中，科研人员测试了10款不同品牌的19英寸液晶显示屏，既有台式机，也有笔记本电脑。他们发现，所有接受测试的……

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 饮食有节，起居有常。七情和畅，乐观开朗。讲究卫生，保护视力。增强体质，提高抵抗。劳逸结合，脑体结合。注意安全，防止外伤。早睡早起，睡眠保障。定期检查，优生优育。修身养性，抗老防衰。……

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           隐形眼镜满足了许多近视眼患者对美观、方便的要求，但一些隐形眼镜佩戴者在使用方面却存在误区，往往在眼睛感到不适时，将护理液当作眼药水直接滴入眼睛，这无意中对眼睛造成了伤害。　　眼镜店专业人员介绍，一些隐形眼镜佩戴者习惯将护理液直接滴入眼睛，认为这样不仅可以保持眼睛湿润，而且还有杀……

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            出场专家：北京大学医学部眼视光学研究中心谢培英主任、姜宏钧医师　　访谈地点：人民网健康论坛　　　　访谈时间：2003年10月29日 　　[谢培英]各位网友大家好，今天我与北京北医眼视光学研究中心姜宏钧大夫和大家一起探讨一下有关眼视觉保健的问题。　　问：请问嘉宾，视觉……

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          眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。……

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           近视眼的配镜原则是以最小的度数达到最好视力为标准。如果度数过大，病人看近时也需要调节，眼睫状肌容易疲劳而出现眼睛不适症状，促进近视发展。　　配了一副合适的近视眼镜后应经常戴用，不必担心戴上眼镜后近视度数加深，因为近视的发生和发展是与不注意用眼卫生相关的。　　配戴合适的眼镜加上良……

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 所有戴眼镜的人，都知道最大的烦恼莫过于镜片出雾。特别是天冷时，镜片出雾的现象更加明显，严重影响视力，是生活、工作中不可忽视的事情。如何使镜片清楚呢？市场上有售防雾水，只要将防雾水涂在镜片上即可防止雾气附在镜片上。当然，你也可以自制防雾水，先用甘油30毫升，肥皂液10毫升混匀，然后加松节油数滴，搅拌均匀备用，到使用时将防雾水涂在镜片上，再用眼镜布擦拭，防雾可持续3－4小时。还有最简单的方……

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    我国的眼镜，有着悠久的历史，中外史籍中都记载了眼镜最早起源于中国,是我国古老文化、医疗、技艺的遗产。它的发展变迁经历了几千年的历史。     我们说眼镜是从中国传到外国的，是有史可查的，是在13世纪末叶。在西方国家，眼镜的最早出现正是在13世纪末叶。当时有个意大利人，名叫马可波罗(Marco Pol6)，他曾旅居小国十七年，为元朝……

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一般眼镜一. 螺丝松动:如果螺丝松了，请顾客及时拿至眼镜店，勿随意处理。二. 注意美容品:化妆品或整容剂等具化学成分之美容品，容易使镜架变色或变形，请用眼镜专用布或纸擦干净。三. 镜架折放时:大部份的眼镜是先从左边镜脚轻轻折放，如果硬从右边先折放，会导致镜架本身不平衡、歪斜，致使戴上后不舒适。四. 眼镜戴在脸上的正确位置:为了发挥眼镜正确功能，镜片的光学中心是做在适合您的眼睛部位，请戴在正确的位置……

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          夏天，太阳对北半球的直射光要比冬季强烈得多，阳光照射影响着人们的视线，特别是正午前后烈日炎炎，人们在行走或骑车时都会戴上太阳镜。有些人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，因此，颜色深的太阳镜不能起到保……

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1、一般眼镜保养         保养眼镜除了自己勤快点儿，发现有问题时，立刻请专家协助才是最聪明的解决之道。 ■清洁眼镜有门道 　　清洁眼镜的原则是保持明亮洁净，不沾染油垢，避免刮伤镜片。可使用中性肥皂或专用清洁剂清洗，清水洗净后再用拭镜纸或柔细的面纸擦干，许多人有顺手拿起衣角、手帕等擦拭镜片的习惯，这是不正确的动作，因为粗糙……

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        假使你已开始感到阅读或看东西很费眼力，下面的建议可能有帮助。     　　注意光线     　　“在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。勿使用直接将光线反射入眼睛的电灯。”居洛里医师说。 ……

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       眼睛的健美不仅能给人增添神采，也是容貌美的标志之一。眼睛的明亮与对事物反应的灵敏度与营养素有密切的关系。 　　(1)蛋白质：视网膜上的杆状细胞，主要为主暗视；锥状细胞主要为主明视。杆状细胞对微弱光线之所以敏感，主要因为它包含有一种特殊的视素质—视紫红质，它是由蛋白质和维生素A合成的。缺乏它们，便会引起夜盲症。因……

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            电视节目，会使人流连忘返，但久看电视，往往会导致“电视眼”，即：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，为此介绍几种巧妙对付“电视眼”的小窍门。 　　快速眨眼缓慢地进行深呼吸 ……

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        水是生命之源。　　 古希腊哲学家泰勒斯曾指出：“水是形成万物始因。一切皆由水产生，最后还原于水。”生命与水是一体的。直到3亿年以前，地球上的生命，都还生活在水中。也就是说生命出现以后，仅在陆地上生活了7%的时间。　　 人与水有天缘之亲。水是人体中最不可或缺的元素之一，人体细胞中的重要成分是……

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