张碧波博客

          眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。……

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           近视眼的配镜原则是以最小的度数达到最好视力为标准。如果度数过大，病人看近时也需要调节，眼睫状肌容易疲劳而出现眼睛不适症状，促进近视发展。　　配了一副合适的近视眼镜后应经常戴用，不必担心戴上眼镜后近视度数加深，因为近视的发生和发展是与不注意用眼卫生相关的。　　配戴合适的眼镜加上良……

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 所有戴眼镜的人，都知道最大的烦恼莫过于镜片出雾。特别是天冷时，镜片出雾的现象更加明显，严重影响视力，是生活、工作中不可忽视的事情。如何使镜片清楚呢？市场上有售防雾水，只要将防雾水涂在镜片上即可防止雾气附在镜片上。当然，你也可以自制防雾水，先用甘油30毫升，肥皂液10毫升混匀，然后加松节油数滴，搅拌均匀备用，到使用时将防雾水涂在镜片上，再用眼镜布擦拭，防雾可持续3－4小时。还有最简单的方……

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    我国的眼镜，有着悠久的历史，中外史籍中都记载了眼镜最早起源于中国,是我国古老文化、医疗、技艺的遗产。它的发展变迁经历了几千年的历史。     我们说眼镜是从中国传到外国的，是有史可查的，是在13世纪末叶。在西方国家，眼镜的最早出现正是在13世纪末叶。当时有个意大利人，名叫马可波罗(Marco Pol6)，他曾旅居小国十七年，为元朝……

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一般眼镜一. 螺丝松动:如果螺丝松了，请顾客及时拿至眼镜店，勿随意处理。二. 注意美容品:化妆品或整容剂等具化学成分之美容品，容易使镜架变色或变形，请用眼镜专用布或纸擦干净。三. 镜架折放时:大部份的眼镜是先从左边镜脚轻轻折放，如果硬从右边先折放，会导致镜架本身不平衡、歪斜，致使戴上后不舒适。四. 眼镜戴在脸上的正确位置:为了发挥眼镜正确功能，镜片的光学中心是做在适合您的眼睛部位，请戴在正确的位置……

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          夏天，太阳对北半球的直射光要比冬季强烈得多，阳光照射影响着人们的视线，特别是正午前后烈日炎炎，人们在行走或骑车时都会戴上太阳镜。有些人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，因此，颜色深的太阳镜不能起到保……

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1、一般眼镜保养         保养眼镜除了自己勤快点儿，发现有问题时，立刻请专家协助才是最聪明的解决之道。 ■清洁眼镜有门道 　　清洁眼镜的原则是保持明亮洁净，不沾染油垢，避免刮伤镜片。可使用中性肥皂或专用清洁剂清洗，清水洗净后再用拭镜纸或柔细的面纸擦干，许多人有顺手拿起衣角、手帕等擦拭镜片的习惯，这是不正确的动作，因为粗糙……

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        假使你已开始感到阅读或看东西很费眼力，下面的建议可能有帮助。     　　注意光线     　　“在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。勿使用直接将光线反射入眼睛的电灯。”居洛里医师说。 ……

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       眼睛的健美不仅能给人增添神采，也是容貌美的标志之一。眼睛的明亮与对事物反应的灵敏度与营养素有密切的关系。 　　(1)蛋白质：视网膜上的杆状细胞，主要为主暗视；锥状细胞主要为主明视。杆状细胞对微弱光线之所以敏感，主要因为它包含有一种特殊的视素质—视紫红质，它是由蛋白质和维生素A合成的。缺乏它们，便会引起夜盲症。因……

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            电视节目，会使人流连忘返，但久看电视，往往会导致“电视眼”，即：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，为此介绍几种巧妙对付“电视眼”的小窍门。 　　快速眨眼缓慢地进行深呼吸 ……

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        水是生命之源。　　 古希腊哲学家泰勒斯曾指出：“水是形成万物始因。一切皆由水产生，最后还原于水。”生命与水是一体的。直到3亿年以前，地球上的生命，都还生活在水中。也就是说生命出现以后，仅在陆地上生活了7%的时间。　　 人与水有天缘之亲。水是人体中最不可或缺的元素之一，人体细胞中的重要成分是……

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      什么时间学习效果最好？ 系统复习和小结是艰苦的脑力劳动。脑力劳动的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，只有学会科学用脑，才能保证大脑处于最佳机能状态，取得最佳的学习效果。要学会科学用脑重要的一条就是充分利用好每天的最佳的学习时间段。一个人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢？生理学家研究认为， 一天之内……

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一、为何很多同学的背书效率不高？从小学到中学到大学，从当学生到参加工作，我们要参加无数的考试，要背记无数的东西，背书自然是家常便饭。很多同学背书的效率不高，是因为没有掌握正确的记忆方法，只是机械地一遍又一遍地重复，靠重复的次数给脑海里留下一点印记。这样背书不仅记忆效率低，难记忆，易忘记；而且很容易由此对学习产生厌恶、烦躁情绪。二、高效率的归纳分组记忆法归纳分组记忆法（下面简称“归分法……

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           维生素E具有抗氧化作用，可抑制晶壮体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，对增强肌肉代谢作用和生殖机能有良好影响。能促进病变组织的恢复。         对治疗某些眼病有一定辅助……

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            选购太阳镜时，首先要检查镜片的质量。在选择时注意镜片表面要光滑，无磨痕、气泡，将镜片平放，从水平方向上看镜片无翘曲。可将太阳镜拿到距眼睛45厘米处，透过眼镜观察周围的垂直线和水平线，比如窗户框或门框等，再将眼镜上下前后移动。如发现直线歪曲或摆动的情况，说明该镜片变形……

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            太阳镜是一种为防止太阳光强烈刺激造成对人眼伤害的视力保健用品，随着人们物质文化水平的提高，太阳镜又可作为美容或体现个人风格的特殊饰品。 　　太阳镜按用途一般可分为遮阳镜、浅色太阳镜和特殊用途太阳镜三类。 　　所谓遮阳镜，顾名思义是作遮阳之用，人在阳光下通常要靠调节瞳……

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一、优点：　　1. 重量轻。　　2. 不易破裂：万一镜片被击碎，不但碎片少，且较不尖锐，能使眼球及面部受伤的情形减至最低程度，这就是市面上标榜为「安全镜片」的主因。　　3. 可以染色：树脂镜片容易染色，可与服饰、流行做适度的搭配。　　4. 可以遮断紫外线：几乎完全遮断波长350mm以下的紫外线，效果远比玻璃镜片为佳。　　5. 防雾性强：因树脂镜片的热传导率较玻璃低，不易因蒸汽、热水气而产生模糊不明……

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        新华网武汉６月５日电（黎昌政、杜巍巍）６月６日是第十届全国“爱眼日”，其主题为“预防近视，珍爱光明”。湖北省眼科学会主任委员、武汉大学人民医院眼科邢怡桥教授指出，用眼过度、忽视用眼卫生和意外伤害是影响未成年人视力健康的三大因素。 ……   

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       许多病人对眼药水的用法仍有很多错误的观念。事实上，若错误地使用药水，不但对病情无所帮助，甚至会带来许多后患。　　以下是使用眼药水应注意的事项：　　1、 药水一次点一滴就够了。眼药水一滴的量约３０微升（２５至３５微升），结膜囊内可贮存的容量平常只有７微升，点药水时最多也只能增加至３０微升。一次点好几滴只是徒然浪费而已。　　……

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    一般来讲，您对镜片的选择主要是根据自己的验光处方、生活习惯和购买预算来决定的。有许多不同设计、不同材料、不同加硬和镀膜处理的镜片可供挑选。在这里简单地介绍以下几个步骤：    第1步：镜片设计的选择    阅读镜片：可以矫正老视、能够看清近距离物体、但看稍远距离的物体就会变得模糊些，如果还有近视的话就……

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