生活实践中，老花眼发生的年龄绝大部分会因人而异，一般均会在45岁左右出现老花眼。但是，随着信息时代和触摸时代的到来，人们普遍存在不健康的生活用眼习惯，导致我们的老花眼年龄已逐步向中青年侵扰。因此，碧波眼镜友情建议：我们要尽早避免和预防早发性老花眼，千万别让自己的眼睛经常处于疲劳状态。特别是我们高度近视朋友，更应该做好自我眼睛保护和良好习惯。切记切记！
碧波眼镜支招：生活中，老花眼的预防和资料措施
不宜长时间盯着近距离的电脑屏幕或者手机屏幕观看，看书报和电视时，保持一定距离，且时间不宜过长，最好每30分钟适当休息一下，做做眼保健操，伸伸懒腰，或起来走走看看远方。
可以适当用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养，有助于眼睛保健。
目前实践中，矫正老花眼最常用的方法即是：佩戴正确屈光度数的老花镜眼镜，但是国人因为普遍对老花眼不够重视，经常看不清，随便在街口地摊为自己买一副廉价的眼镜，这种行为是极其不对的。碧波眼镜呼吁，老视不可忽视，千万需要正确医学验光配镜。
另外，需要说明，即关于佩戴正确屈光度数的老花镜予以矫正老花眼，其中还会涉及以下两种情况，特别是适用于近视伴随老花人士：
双焦点眼镜：即一副镜片存在两个焦点，佩戴者要利用镜片的不同部分来看远和看近，上方可看远，如看电视；下方可看近，例如阅读。（弊端：存在像跳问题）
渐进式眼镜：即一副镜片具有多重焦点屈光度，度数由上至下逐渐变化，通常上方看远景物，下方位置看近距离，而中间具有缓冲屈光度，用来看中距离东西。不会存在像跳问题。
以上知识点参考徐广弟教授《眼屈光学》一书后，由碧波眼镜总结经验和实践分解，若有不对之处，请指正。 文章来源：张碧波博客，作者：草根视光师张碧波 QQ号：84724597 微信：zbb9612 欢迎交流和学习
