工作中适当时候对过去的一些知识和内容予以复习和整理也是一种巩固与态度，今日借用博客日记将近期写的关于“#眼健康知识普及# #1000度近视# #高度近视眼健康#”等等话题中的内容予以整理和记录，以方便后续查找和保存。
一、#眼健康知识普及# 生活中，我们近视眼朋友在看不清但是又想努力看清的时候，要么眯眼睛，要么会低头皱眉往上翻眼睛，最后放弃的时候就是双眼失焦。这是白敬亭参加媒体时，明显看出没有戴隐形眼镜！
二、如何更好的做好眼睛的自我爱护和保护！#眼健康知识普及#会有更多的眼健康知识分享
三、#眼健康知识普及# 配戴隐形眼镜的近视朋友要多注意，记住6个不。
四、#眼健康知识普及#每天坚持22:30分前上床休息，采用捂眼法，眨眼法，搓眼法共5分钟，爱护和保护自己的眼睛，让眼睛也滋润一下。
五、#高度近视眼健康# #眼健康知识普及# 高度近视朋友在产生并发症状况时是否有先兆？有的
1、一般会出现眼胀、头痛、恶心，有可能是青光眼的先兆；2、眼前出现小黑影飘动，像蚊子一样飞来飞去，说明玻璃体已经有浑浊现象，如果是黑影增多，那么切记可能是玻璃体液化加重，并有可能发生后脱离的可能性；3、眼前偶尔有闪光感或者烟雾感，有可能是玻璃体后脱离时因为牵引视网膜所致，可能会引发视网膜脱离的先兆；4出现视物变形、视力下降，而且通过戴镜也不能提高视力的现象，有可能时眼底发生不同程度的病变.友情建议生活中，若发生上述情况之一的，建议尽早去专业眼科医院进行检查和预防。
六、#眼健康知识普及# 谈谈视疲劳！所谓视疲劳其实就是我们眼睛的一种特殊疲劳感觉，主要是由于长时间近距离阅读、写字、用电脑、玩手机等等工作或生活导致眼睛发生疲劳了。它一般会引起的症状是：
1、眼睛感到累或者轻度疼痛；2、看远处物体或者看近处物体时均感到模糊；3、部分时候有感觉眼睛发干；4、有时候会头痛，主要是在眼周围和眼的后部；5、时常眼睛红红的；6、在看远处和看近处转换时，感觉调节时间变慢了；7、部分时候会出现复视和重影现象等等。
七、#眼健康知识普及# 视光冷知识：生理性飞蚊症！
我们很多人生活中在注视白色墙壁或者万里晴空时，会发现自己眼前有飘动的点状或细丝状浮游物，有时候闭起眼睛来也会看到，但去医院客观检查时却又查不到任何所谓的玻璃体变样，其实这是一种生理现象，即生理性飞蚊症。而生理性飞蚊症是由眼睛玻璃体内残留的胚胎细胞、极少数游走的白细胞、浓缩的胶原纤维，以及视网膜中毛细血管流动的血细胞等等物质在视网膜上投影所致，对我们的基本视力是无影响的，也不会发展。正常我们生理性飞蚊症所感到的是透明的或半透明的漂浮小点，形态恒定，变化很小，是不需要过于担心的！友情提醒：注意区分高度近视飞蚊症！
八、#眼健康知识普及#蓝莓中含有一种特殊色素 Anthocyanosides，有助于纾解眼睛疲劳、夜间视力不良，以及防止视力恶化，还具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。
九、#高度近视眼健康# 高度近视是不是一种眼科病症？
医学角度讲：是的。目前对于单纯性近视眼(一般-600度以下)是否属于眼科“疾病”范畴尚有争议。但是，我们高度近视在屈光度数较高即大于-800度以上的基础上有一大部分朋友眼底合并伴有玻璃体、视网膜问题、飞蚊症、青光眼、更严重者可能会不同程度的致盲，因此归类属于“疾病”范畴。但是视光学角度讲：高度近视只不过是一种需要较高矫正视力的视光异常现象。
十、#高度近视眼健康# 经常碰到有些高度近视朋友对自己的“近视高度数”忧心忡忡，气馁自己，甚至丧失对生活的信心，这是不可取的。对自身的眼科疾病“重视”不是坏事，但不能过分担忧。虽然高度近视朋友当中发生严重影响视力的并发症(视网膜脱离、黄斑出血等)的几率明显超于普通人群。但其总发病率并不太高，随着科学技术的发展，只要早发现、早治疗，很多朋友还是能得到较好的预防和治疗效果的。友情建议，假设您是高度近视朋友，切记要“重视”自身的高度近视屈光度和发展情况，而没有必要过分“担忧”和心惊胆颤。
十一、我们每天身体器官中最忙的是哪个？眼睛的自白。 #眼健康知识普及#
十二、#眼健康知识普及# 近视散光发生的原因，主要是由于先天因素造成，多由于眼内组织先天发育不健全引起，而此种情况散光度数均是比较大的。我们正常人眼一般都会有低于0.5D以下散光的存在，此为生理性散光，不需要矫正。所以实践中眼科医学和视光学都有低于50度散光可以忽略不计一说。
十三、#眼健康知识普及# 散光的症状一般是视力降低且易视疲劳，部分用眼过度后易产生眼球酸胀及头痛，重影等等症状。而且有一点需要大家引起注意，当我们眼睛发生散光后，在任何距离下都不能对所观察的目标事物进行清晰图像呈现，不仅视近处时易产生疲劳，在看远处目标时，也是同样会产生视疲劳（比如驾车、看5米以外的电视节目等等）
十四、#高度近视眼健康# #眼健康知识普及# 高度近视朋友对于视力矫正需要注意：即在我们早期务必佩戴一副合适的眼镜是至关重要的。一方面可以使自己的视力有所增加，看远处物体不再需要过度调节，看近处物体也不需要靠的太近，可以适当减轻视疲劳。另一方面佩戴适合的眼镜后可以提高自己工作效率和整体生活质量，在一定程度上也可以起到预防近视度数不断加深的作用。
十五、#高度近视眼健康#友情提醒：高度近视朋友在选择镜片时，务必优先考虑折射率较高的浅色镜片，这样不光可以适当的减轻镜片的重量和薄厚度，还可以更好的提升视觉效果，切记不宜选择深色镜片，以免影响整体的视力矫正程度。
十六、#眼健康知识普及# 正常生活中什么情况下容易引起视疲劳？一张图告诉你！
十七、#高度近视眼健康#这副近视球镜-7000度的眼镜，着实有点吃劲！ 可以想想近视屈光这么高的朋友其生活是多么的不容易。
十八、#眼健康知识普及# 为什么我们的眼睛会容易近视，容易疲劳，因为它实在太忙了！
十九、#高度近视眼健康#“复杂的事情简单做；简单的事情认真做；认真的事情重复做；重复的事情创造性做。”坚持把这句话的内涵充分运用到制镜工作实践中，把高度近视超薄眼镜制镜技术、工艺和服务从复杂到简单，从简单到认真，从认真到重复，从重复到创造。
二十、#高度近视眼健康# #眼健康知识普及#高度近视朋友初次配镜时，原则上要给予完全矫正，即要给足实际的屈光度数和散光度数，但是这样矫正往往会导致用户佩戴难受。为什么会这样呢？主要原因：
1、高度近视镜片度数太大，且眼镜过于沉重，并且在视网膜上形成的影像会有一定程度缩小，考虑到高度近视镜片较厚，具有很大的三棱镜效应，经常会发生像差与色散较大现象，从而导致佩戴者不舒服；2、由于我们高度近视朋友的远点视觉很近，不戴眼镜时很少用到调节功能，如果一戴上眼镜予以完全矫正后，眼睛非常容易产生视疲劳症状，如此再三我们就对眼镜比较感冒了。
二十一、#高度近视眼健康# #眼健康知识普及# 对于高度近视初次配制眼镜，友情建议：可以考虑先给予部分矫正，等佩戴一段时间后，予以初步适应厚再逐渐增加镜片的度数，但每次增加的频率和幅度不能超过-300度/次。考虑到我们很多高度近视朋友因为度数随着年龄增长而在不同比例的增加，因此非常难以固定一副眼镜，部分需要经常更换，所以为了适当减轻视疲劳，也可考虑配制一副远用和一副近用眼镜予以日常交替使用（看远用和看近读书写字电脑用）。注意：近用的眼镜要适当减低度数。（仅供参考，具体请详细咨询您的眼科医生）
二十二、#高度近视眼健康# 生活实践中我们高度近视朋友配制眼镜度数的高低以及是否完全矫正，其实还是需要结合多方面因素综合考虑，比如年龄程度、职业状况以及对近视镜片折射率、色散系数等等。个体差异不同，需要因人而异区别对待。注意：特别是单眼高度近视的朋友，请慎重考虑佩戴普通近视眼镜，友情建议最好以角膜接触镜为最佳方案。
二十三、#高度近视眼健康# #1000度近视# 其实经调查了解，目前还是有很多急切需求的高度近视用户朋友，特别是高度疑难视光朋友，因为他们所处的地区环境和技术局限等等，根本不具备这种技术能力。直白讲就是有心而无力，有钱而无处使。或者更直白点讲，就是过去解放初大上海那样，你虽然有钱但是很少能买不到上等的衣服和手表，因为当时的整体好产品和好技术不普及，还没有普遍发展起来。
二十四、#眼健康知识普及#在屈光参差的情况下，即12岁以下儿童，也要尽可能双眼全部矫正。
二十五、#眼健康知识普及# 对于成年人来说，如果双眼相差-400度以内，且有双眼单视功能的，也应该长期佩戴全部矫正的眼镜。 对于老年人来说，如果有屈光参差，应着重矫正屈光度数较小的一只眼睛，度数较大的一只眼睛可以考虑适当减低度数矫正。
草根网络视光师：张碧波敬上！10年专攻高度近视超薄眼镜研究，已帮助国内外上千名高度近视朋友量身定制超薄眼镜，擅长高度近视超薄眼镜定制与设计。有用户评价：找他配眼镜，想不薄都不行。WX：zbb9612
戴“碧波眼镜”看“超薄视界”！
