#眼健康知识普及# 很多朋友都痛快的“宅”了一整个假期，春节假期过完，也要小心了，视疲劳、干眼症可能已经悄悄“盯上”你的眼睛。
友情建议节后上班，如果感觉眼睛干涩疼痛，切记要及时让眼睛休息，或闭目养神，或向远处眺望，或用毛巾热敷，交替着看远看近，注意避免长时间、近距离用眼。如果出现视力下降、眼痛、头疼等情况，请及时就医就诊。
#眼健康知识普及#电子产品的普及和长时间面对电脑是我们现代人工作和生活的必备，这也是诱导干眼症产生的重要原因。尤其是当前智能手机的普及，没有手机已成为生命不能承受之重，生活中低头族随处可见。上班族因长时间面对电脑，加班熬夜拼业绩，也是形成干眼症的重要人群。所以我们务必要多注意爱眼习惯，科学护眼。
#眼健康知识普及# 早上护眼方法：熨目+远眺+望绿
大家好！早上醒后不要过早起来，待在床上的三分钟，这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。熨目法：先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球及周围。远处眺望是预防眼疲劳的最好方法，早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物，民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法，远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。
#眼健康知识普及#中午护眼方法：指压按摩！
经过上午一轮高强度工作后，眼睛的疲劳指数大幅上升。中午适宜休息午睡下，可缓解人体紧张状态，舒缓眼部疲劳。午睡前，不妨做做指压按摩，对鼠标手和干眼症都有很好的预防作用。
1.揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。
2.按太阳：用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。
#眼健康知识普及#晚间护眼方法：蒸敷+早睡
根据中医记载晚上11时起始养肝时辰，应“静卧血归肝”。睡前10分钟最好别再用眼睛，这样才能让其得到充分放松。可以躺在床上闭目休息，选择以下两种方法缓解眼睛疲劳。
1.中药熏蒸 将霜桑叶15-20克洗净，水煎去渣，放凉后用干纱布浸药液敷患眼。一般每日3次，2-3天见效。亦可用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目保护视力的功能。
2.牛奶敷眼 将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20-30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳，保护视力。
#眼健康知识普及#近视过矫会造成我们眼睛的不适：一副合适的近视镜，可以将落在视网膜前面的物像，恰好后移到视网膜之上，这样才能矫正近视和提高视力。然而过矫的近视镜则可以把落在视网膜前面的物像后移到网膜的后面，造成了人为的远视状态，这时落在视网膜上的只是一个模糊的成像。但是，在我们的眼睛里，存在着一个完整的调节系统，依靠睫状肌的收缩，晶状体的膨胀，又可以将落到视网膜后面的物像前移到视网膜之上，这样仍然可以保持较好的视力(当然这种调节是有一定的限度的)。但是如果长时间的过度调节，睫状肌长期处于紧张收缩和充血状态，进而发生调节痉挛，常会使眼睛感到憋胀、酸困、疲劳和疼痛，甚至导致头胀、头闷、头痛，少数人还会出现注意力不集中、记忆力下降、健忘、失眠等全身症状，犹如神经衰弱那样。不少孩子由于所配眼镜度数的不恰当，还造成学习成绩的下降。这就是典型的视力过矫造成！
#1000度近视# 昨天一西部地区的姑娘朋友，是名在校大学生朋友，其通过QQ找到我们，问了一些关于高度近视超薄眼镜定制类问题，提问的方式有点生硬和尖锐，一直抱着怀疑的心态去认定事物，但是心理又迫切希望这些都是真的，经过层层讲解和举例说明，终于开始信任并急切想定制，整个过程比较戏曲化。其实我想说的：生活中很多时候，不要用你固有的那点世界观，人生观去等同并衡量社会中的一些特殊事物，作为大学天子骄子本身就代表的优秀，更应该开阔自己的视野，用一种开放的，发展的，信任眼光和胸怀去接纳社会中很多新生事物，因为那样可以更多的丰满你们的阅历和人生！只有不断的打开自己才能更多的提升自己。个人始终觉得保持一颗“吃亏是福”的心态做人做事，特别是青年人，是对自己百利而无一害的，而这句话的内涵更需要用实践和行动才能深刻体会和感悟到！
#1000度近视# 这本《高度近视》专业书籍里面很多内容均涉及医学及药学、生理学等等专业度知识和概念，比较深奥和枯燥。真的有点难看！
#眼健康知识普及# 其实晚上睡前不洗脸是个坏习惯。我们正常经过一天的奔波忙碌后，脸上均会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易直接导致眼部感染和细菌滋生。长此以往对眼睛会造成不同程度的伤害。同时美国眼科协会曾友情建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。爱美的女士朋友多休息了！
#眼健康知识普及#洗澡戴着隐形眼镜是个非常坏的习惯。特别是淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜！切记切记！
#眼健康知识普及#吸烟是个百害无一利的坏习惯。结合美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示：每天吸烟20支，造成白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年性黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
#眼健康知识普及#是不是所有远视朋友都会在看书后眼睛酸胀？回答：不一定。因为眼内肌肉是否疲劳决定于年龄、远视程度、体质、环境等等综合因素。年轻人肌肉潜力大，不容易出现疲劳；远视度数低，肌肉负担轻，身体强健的人肌肉耐力大，所以不容易有疲劳的感觉，反之，年龄大，远视度数高、身体虚弱、照明不够，容易产生疲劳。适当的体育运动，如长跑，健走等等是有利于远视预防和治疗的。
#眼健康知识普及#维生素A是黏膜细胞的必要成分，若黏液分泌不足，眼睛易出现干涩、疲劳、充血等，严重时还易出现夜盲症。
具体我们可以多食用一些有益眼健康的食物，包括：动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、胡萝卜、菠菜、莴笋、苋菜、韭菜、青椒、红心白薯以及橘子、杏等。
#眼健康知识普及# 瞳孔异常：正常情况下，左右瞳孔应该是对称的。如果瞳孔一大一小或者一侧收缩的速度较慢、幅度较小，就可能是中风、脑肿瘤、视神经肿瘤等疾病的前期症状。
#1000度近视# 我们生活中很多近视眼1000度的朋友究竟如何才可以把自己的眼镜做薄呢？这是一个非常困扰和苦恼的问题，因为不知所以无知。其实选择超薄眼镜是一种安全可取的途径。究竟如何找到……，请参考我们的话题#超薄眼镜课堂#
#1000度近视# #眼健康知识普及#每天我们都只会看着智能手机屏幕，手中干活的主要工具（电脑，IPAD、PSP等），哪怕远眺，最多也是看看红绿灯或公交车到站时刻表。我们仿佛生活在一个狭小的箱子中，整天都盯着以自我为中心的半径1米范围内的事物，无法自拔。那么一味盯着近处，眼睛远用肌肉便无法得到使用、锻炼、调节，后果将直接导致眼肌肉僵硬和衰退。一旦眼肌肉僵硬和衰退，眼睛就会无法聚焦，接踵而来的便是眼视光问题，你懂的……
#眼健康知识普及#其实除了眼睛容易疲劳外，人体的口鼻，脖子，肩膀等全身部位都会出现疲劳。但对于我们味觉，听觉等感官的疲劳度我们却很难明确感知。眼睛的疲劳度可以通过“看文字清晰度，视力是否正常”等数值推测，可以很容易就察觉出眼睛的异常。而身体的不适如何反应？其实身体的不适本来就容易表现在眼睛上，若眼睛感到疲劳，就意味着全身都处于疲劳的状态中。希望大家对此不要掉以轻心，当发现眼睛疲劳时，就应该重新审视自己的生活方式。及时作出调整！
#眼健康知识普及#结合相关研究发现，近视者如果不戴眼镜往往近视加深的速度比常规戴眼镜的快，这可能与不戴眼镜看不清，长期调节痉挛、视疲劳等等有关。如果孩子8岁以上，近视加深速度快，建议仔细观察与检查，做好预防和诊治相结合。
#眼健康知识普及#生活中如果持续近距离用眼，势必会导致眼部调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，眼内压增高，眼内组织充血。长期如此，则极易引起视疲劳，导致“眼早衰”。所以我们要经常用眼的电脑族和游戏族朋友，切记要多注意！爱护眼睛从身边和细节做起！
#眼健康知识普及# 人到40岁以后，晶状体的弹性减退，睫状肌的调节功能均会下降，看近处的细小字体及物体也会模糊不清，甚至出现重影或者串行表现，这时就出现老花了。同时晶状体的透明度也会随着年龄的增加而出现进行性浑浊，往往从我们眼睛的周边开始，呈契状，逐渐就会失去透明性，从而形成白内障。所以老花眼到一定岁数是会合并白内障的。
#眼健康知识普及# 简单谈谈眼睛白内障发展的4个阶段：1、初发时期，即浑浊在眼睛晶状体四周，视力接近正常；2、未成熟期，即晶状体浑浊范围更大一些，瞳距区可见灰白色浑浊；3、成熟期，即晶状体全部浑浊，视力严重障碍，仅存光感；4、过熟期，即视机需要通过手术治疗等等。
#1000度近视# 生活中很多时候，不要用你固有的那点世界观，人生观去等同并衡量社会中的一些特殊事物或者你心智中认为不可能的事情。特别是作为年轻人，有朝气而活力的年轻人，其实更应该趁年轻不断开阔自己的视野，用一种开放的，发展的，信任眼光和胸怀去接纳社会中很多新生事物和互联网、人工智能等等的发展，因为只有那样，才可以有更多的机会去丰满你们的人生阅历、经验和能力！有句老话说的好：“人生其实只有不断的打开自己才能更多的提升自己”！个人始终觉得保持一颗“吃亏是福”的心态去做人做事，特别是青年人，是对自己百利而无一害的，而这句话的内涵更需要用思考、实践和行动才能深刻体会和感悟到！时间将会印证一切你所体会和感悟到的！
#眼健康知识普及# 专业眼科医师指导说：“近视了就赶紧配眼镜，配戴度数合适的眼镜，度数合适的眼镜虽然无法恢复视力，但是有效的保护手段加上合适度数的眼镜，能够帮助近视患者控制近视度数。相反的，长期不配戴眼镜，由于你的眼睛老需要去调节去看的尽量“清楚”，反而容易造成视疲劳，而视疲劳正是造成眼睛度数上长的罪魁祸首！"
#1000度近视# 这家老外公司对镜片中心厚度与边缘厚度的分析与判别非常独到，通过自己的软件系统和相应参数进行系统设定和分析，值得学习和借鉴！可惜语言沟通不畅，不然可以好好的与他交流一下。关于高度数高折射率镜片车房工艺中的参数假设与试验预估值其实可以与他细细探讨交流，以取长补短！
#1000度近视# 曾有很多西部地区高度近视用户朋友咨询：请问你们的超薄眼镜可以使我的视力恢复到多少？可以矫正到1.0吗？这里我需要简单说明一下，关于视力恢复到多少及可以矫正到多少的相关视光知识概念？其实这个问题的本源在于用户朋友自我眼生理屈光度以及眼健康好坏情况，它是我们视光配镜矫正的前提和源头。因为每个人的情况不同，生理健康不同，自然矫正视力达成的效果也会不同。比如：案例1、近视眼1000度左右，眼健康机能正常，无任何眼疾及并发症，且无明显弱视，斜视，经专业医院处方检查，其矫正视力可以达到1.0，则配制我们超薄眼镜矫正视力就可以达到1.0以上。因为所谓定制的前提就是严格按照医学验光处方予以参照和依据，专案制作。案例2、同样是近视眼1000度左右，眼健康机能相对正常，但是伴奏一定轻微眼疾及并发症，且有先天弱视，经医院处方检查，其矫正视力最高只能达到0.5-0.6，那么此时配制超薄眼镜矫正视力就只能在0.5-0.6左右。如果你说不行，我需要达到0.8的国家驾照考核标准。不好意思，这不是我们视光机构说了算，这是由你和你的眼科医生去衡量和分析。实践中有很多用户案例是，近视眼1000度左右，因自我眼生理情况，导致矫正视力只有0.5-0.6，但是用户想提升自己的视物效果或者考驾照使用，即让眼科医师帮自己增加相应的球镜柱镜矫正度数，即由原来的1000度近视，增加到1200度，或者提升至1500度不等，有的确实可以提升0.1-0.2个点，但是因自我无法适应，随之而来的是头晕，眼胀，流泪微光等等不适应症。另外有的则是，经眼科医师检测，在采用1000度近视视光矫正与1500度视光矫正，所能达到的最高矫正视力基本等同，无法进一步提升矫正视力和视觉效果等等。所以自然导致用户佩戴近视眼1000度眼镜与近视眼1500度眼镜所达到的视力矫正效果无明显区别。直白说，就是提升不了，无论你如何增加度数。所以这就回到本文问题开头的根本性上，即眼睛自我视力能恢复多少或者是否可以提升到1.0？主体和根源是在用户朋友的自我眼生理健康情况上，而不是说佩戴眼镜就可以达到最好的矫正视力。其实眼镜只是一种视力矫正工具，它是为我们专业医学检测处方后提供的一种工具器材或者矫正方法。
#眼健康知识普及#虽然人的晶状体是随着年龄的增长而发生规律性的硬化，但各人老花眼症状的出现，不但取决于年龄，也取决于屈光状态，同时还会随着每个人的个体差异、生活习惯、工作条件和照明条件等等不同有所改变。比如说：体质、营养相对比较好，且注重养生之道的人，身体衰老的时间就会大大延迟，眼镜衰老也会相应延迟。自然晶状体硬化也就不明显，仍然存在者弹性，这样就会出现“老而不花”的现象。
#眼健康知识普及# “六十花甲转少年”这句话在民间比较流通，意思就是人到了60岁后，眼睛由视物昏糊反而变得清亮了。实践中，有些老人家眼睛花糊了很多年，最近忽然看近处事物非常清楚，而且还可以穿针引线了，外在看出来非常的高兴，有点返老还童的迹象。其实结合眼科医学：真正的“六十花甲转少年”现象很大可能是由于眼睛晶状体硬化和老年性白内障所导致。严格的说：“六十花甲转少年”并非是好事！大家切记切记！
#1000度近视#在同质化的产品严重过剩时代，如何可以使自己产品出类拔萃？那肯定需要别具一格，拥有自己的独门特色。大家都看好的生意，其实并不好做，往往是他人不看好的生意却非常好做。这就像投资股票一样的，在别人畏惧时，我胆大；别人胆大时，我畏惧。
#眼健康知识普及# “正常的视力有赖于正常眼压的维持，正常范围的眼压可维持眼球的稳定。正常人的眼压为10 mmHg～21mmHg，眼压＞24mmHg为高眼压，而眼压＜8mmHg为低眼压。一般眼压过高或过低都会不同程度地损害视力，特别是眼压过高。因此，眼压是眼科检查项目中重要的一项，其值的高低关系到眼的视功能。
#眼健康知识普及# 双眼单视是指双眼同时注视单一目标，使目标在双眼黄斑部聚焦成像，传导至大脑视觉中枢重叠成为一个完整且具有立体感觉的单一物像过程。这个定义比较书面化。但是需要普及了解一下。其实双眼单视是在出生后逐渐形成的。可以分为3级：首先是双眼能同时感觉到同一物体；其次是双眼所感觉的物像通过大脑皮层可将双眼视觉融合为一个图像；其三为双眼由不同角度看到的物像经过大脑综合分析可获得立体感觉，判别出物体的前后及深度。故称为立体视觉。
#眼健康知识普及# 小儿斗鸡眼是婴幼儿内斜视的一种通俗的名称，其又叫做小儿通睛。主要表现就是婴幼儿双眼眼位向鼻侧偏斜，使双眼黑眼珠内聚，外在表现就类似鸡类双眼，故又称作斗鸡眼。它是我们眼科医学临床常见的一种眼肌疾病，其发病率预计在1%。还有一点需要了解，婴幼儿内斜视的发病原因主要为屈光不正引起，一般多见于先天性远视婴幼儿。
#眼健康知识普及# 眼镜镜片其实最好为每2-3年更换一次为宜。由于现在的眼镜配戴者大多数不知道眼镜的保养，更没有意识到眼镜镜片维护的重要，良好的视力除了正确的验光、配镜外，还要有优质的镜片保障。眼镜片其实也是一种消费品，它非常娇嫩，一旦镜面有划痕就会明显影响到光学矫正性能，不仅起不到良好的改善视力作用反而会造成一系列视觉疲劳。最好每半年一次，到眼科医院检查眼睛的视力状况并进行镜片护理，一旦发现镜片无法再用了，就要立即更新。
#健康的朋友##健康2018#一杯枸杞菊花茶能否拯救眼睛！每天盯着电脑、手机十几个小时，眼睛能不干涩吗？在此为大家推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。每次取枸杞子8~10粒，菊花5~6朵，加300毫升热水浸泡代茶饮。黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，适合用眼过度、眼睛干涩的人。 希望能给大家帮助！
#高度近视眼健康# #1000度近视# 高度近视其实是由于眼球后部过度延伸，特别是后部巩膜延伸、变薄、视网膜、脉络膜不能适应这种延伸从而发生的一系列病理性改变。它对我们眼睛的健康是有很大影响的！
#眼健康知识普及#每天抽5-10分钟揉揉耳朵，并揪揪耳垂，有利于眼睛明目和补肾气！这是一个生活小常识，大家都要知晓一下！
#眼健康知识普及# 除了糖尿病 这些也是手术禁忌症。根据眼科医生介绍，如患有圆锥角膜、青光眼、兔眼、严重干眼症及眼部患有急性角结膜炎、角膜溃疡等活动性炎性病变；亦或者有严重眼底病变等眼科疾病者也是绝对不能接受近视矫正手术的。除此之外还有瘢痕体质、胶原病等全身疾病以及全身结缔组织疾病、免疫功能异常、疤痕体质及瞳孔直径过大等症状的朋友均需慎行该类近视激光手术。
#眼健康知识普及##健康的朋友#请问近视可以逆转吗？其实近视逆转，这种说法是不科学的。目前全世界在治疗近视这个方面，尚没有将近视完全逆转的这种方法。生活中部分近视朋友，有时戴眼镜，有时又不戴眼镜，这样一来，眼睛就会经常处于一个疲劳的状态，引起近视的因素没有改变，甚至会加重近视。所以说，不是戴上眼镜会导致眼睛度数的增加，而是没有科学用眼，没有进一步增加防控措施造成的。在此友情建议：已经近视的朋友，一定要佩戴合适的眼镜。如果近视度数超过175度，那么就需要一直佩戴眼镜予以矫正。切记！
#1000度近视# 蔡司光学镜片，好就好在它的材质硬度和镀膜工艺技术是世界领先！为它点个赞
#眼健康知识普及# 在国内外失明的人口中，大约10-15%是由青光眼所引起的。四十岁以上的成年人，大约2%患有青光眼。青光眼是由于眼压过高而引起视神经的损伤萎缩，进而造成各种视觉的障碍和视野的缺损。眼压的检查是发现青光眼的三大重要检查之一，也是简单的检查，因此就诊的朋友应作眼压检查，以排除高眼压和青光眼的可能性，以期及早发现及治疗。
草根网络视光师：张碧波敬上！10年专攻高度近视超薄眼镜研究，已帮助国内外上千名高度近视朋友量身定制超薄眼镜，擅长高度近视超薄眼镜定制与设计。95%以上的用户从未见面就付款定制！！！有用户评价：找他配眼镜，想不薄都不行。WX：zbb9612
戴“碧波眼镜”看“超薄视界”！