张碧波博客

    1）准备 在动作开始前若干秒自然地闭眼，以放松眼部周围的肌肉。调整呼吸。 2）第一节 揉天应穴 这一节原先的做法是按揉“攒竹穴”，就是眉头，后来改为“天应穴”。所谓“天应穴”，是一组特殊穴位的叫法，简单的说是指压痛点，是经脉流注的地方。这里的天应穴在眉头正下方一点点，靠眼眶内侧的位置……

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       如果你想预防近视眼的产生，或预防近视度的发展，现介绍一种在安全无害、准确可靠、持久有效、方便实用、经济可行、技术成熟和不误学习、工作方面最好的，预防近视的方法供参考。       近年来，我国青少年近视眼发病率呈快速上升趋势，大城市中学生的半数左右是程度不同的近视眼……

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      在眼球构造中，有一条是负责调解焦距的肌肉，称为“睫状肌”，它的收缩与放松可以调节水晶体的厚与薄。当我们想看清远处物体时，睫状肌会放松，看近处物体时睫状肌则会收缩，如此一来，无论是看远或是看近，眼睛都可以利用此一机制的调节，将影像聚焦在视网膜上，让我们看得清楚……

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     近来发现班内有些孩子说看不清楚或者是眼睛不舒服，这引起了我的关注，孩子们的用眼知识了解的太少，再加上平时的读书写字习惯不好很容易使眼睛受到损伤。为此我为二年级六班的孩子们上了“保护眼睛”的一课。一 小调查  大发现近视原因大多是因为   1、用 眼过度，不注意用眼卫生；2、长时间看电视和打电脑； 3、完成作业时间长……

学习环境光线良好　桌椅高度调整适当
读书写字要坐端正　持续时间不宜过长

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        眼睛，人类的心灵之窗，具有感光换能、产生视觉的特殊功能。外界进入大脑的信息，约 80％来自眼睛。人们通过眼睛来观察世界，从而能动地改造世界，我们必须保护好自己的眼睛。 眼睛，经过胚胎发育初具雏形，出生后继续生长发育，功能逐渐完善。伴随漫漫人生路，位于体表的眼睛，受内外因素的影响，或是炎症和感染，或是变性与肿瘤，或是外伤，或是先天畸形，诸多因素都有可能影响眼睛生长发育和功能发挥，各种各样的眼病会影响……

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      很多人一坐在计算机前面，不管是上网聊天、玩game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦到了一段落时，才觉得自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起来，再加上冷气房里的空调，常常使眼睛不自觉的的干涩、发红，如果常此疲劳不加 以改善的话，不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变，日久还会造成视力的减退、视神经的不协……

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           长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。 当人们注视荧光屏时，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，从而减少了眼内润滑剂———泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适。长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。 另外，电脑荧光屏由小……

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       人眼的最高一级视功能为运动立体视觉，保证立体视觉建立的有三大机能和三级视功能。三大机能为感觉机能，运动机能和整合机能。三级视功能为同时知觉、融合功能和运动立体视觉。三大机能的作用：   1．感觉机能：感觉机能的主要功能视接收外界刺激，包括物体形状、颜色级影像刺激方位。实际上感觉机能是人眼最原始最简单的一个……

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一、学习目的 通过本单元的学习你就可以正确的使用双氧护理液和加热法对角膜接触镜进行护理，并了解使用双氧护理液和加热法的注意事项和有关机理。 二、操作步骤  (一)双氧护理液 1.中和法(两步法) (1)在镜片杯内注入3%过氧化氢护理液，注意液平面勿超过注水线。 (2)将清洁过的软镜按眼别分别夹入相应的片篮内。浸泡过夜(6h以上)。 (3)次日晨投入中……

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（一）光学原理        前房角被不透明的组织所遮盖，因此从正面是看不见房角结构的，另外，通常从前房角发射出来的光线将在角膜与空气的界面上发生全反射。所谓全反射就是当光线从折射率较高的介质进入折射率较低的介质时，折射角大于入射角；当折射角等于90°，入射角达到临界角；当入射角超过临界角时，光线向后被反射回原先的介质内……

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【概述】眼球震颤（nystagmus），简称眼震。是一种不自主的、有节律性的、往返摆动的眼球运动。常由视觉系统、眼外肌、内耳迷路及中枢神经系统的疾病引起。眼震可依病因、临床特征和有关的神经眼科情况分为二大类：①知觉缺陷型眼震（sensory defect nystagmus）如注视性眼震；②运动缺陷型眼震（motor defect nystamgus）如注视麻痹性眼震。【治疗措施】1.病因治疗……

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        研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。 少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。 摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。 所以……

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       眼睛之所以会被人们称作是“心灵的窗户”，是因为我们只有通过眼睛才可以看到美丽的世界，判断出各种艳丽的色彩，而对于这双对我们如此重要的眼睛，我们要怎么样保养呢?下面简单介绍如何保养眼睛的方法。 1、保养眼睛光线须充足：光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)； 2、保养眼睛要避免反光：书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤……

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       如果你想预防近视眼的产生，或预防近视度的发展，现介绍一种在安全无害、准确可靠、持久有效、方便实用、经济可行、技术成熟和不误学习、工作方面最好的，预防近视的方法供参考。       近年来，我国青少年近视眼发病率呈快速上升趋势，大城市中学生的半数左右是程度不同的近视眼或近视散光眼……

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      很多人常会觉得眼前突然冒出许多黑点、黑影，就像小蚊子漫天飞舞一样，同时还会随着眼球转动而移动，尤其在明亮的背景下更为明显，甚至眼前会出现闪光，而担心自己是不是视网膜剥离，但大部分人经过散瞳详细检查后，发现玻璃体退化而送了一口气。      飞蚊症基本上是一个叙述症状的通称，绝大部分是良性……

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       眼睛布满血丝眼屎又非常明显，可能就是患了俗称的“红眼症”，在眼科是最常见的问题。过去在环境卫生较落后的时代，红眼症通常是因为病毒传染造成的流行性结膜炎，感染途径为解除传染，例如：游泳池的污水、公共用品（如毛巾、计算机键盘等……

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       城市孩子由于地狭人稠，居住空间较拥挤，加上升学压力大，导致近视好发率节节攀升，初发年龄也逐年下降。据研究发现，孩童越早得近视，度数越不容易控制，日后成为高度近视的比率也越高。高度近视者因眼球扩大与拉长，眼球壁也随之变薄、变脆弱，一旦眼球壁产生裂孔后，眼球内玻璃体中之胶状液体会慢慢渗入视网膜下方……

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值此新春佳节之际，zbb9612恭祝大家新年快乐，合家欢乐，万事如意，兔年大发！

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       白内障的产生的确与年纪有密切关系。据统计，六十五岁到七十四岁人口有一般的人出现白内障，七十五岁以上者更高达七成有白内障。白内障可说是银发族最容易面临的视力问题。       所谓白内障，指的是眼球中的水晶体由清澈变为混浊，且逐渐硬化的过程。水晶体在眼睛的屈……

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*平面透镜：平光片，从中间到边缘厚度一样，不具有任何矫正作用。 *凹透镜（负透镜、近视镜片）：中间薄，边缘厚。对光线起到发散作用……

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