张碧波博客

1、保证睡眠时间。小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，充足的睡眠可以保证有充沛的精力，同时也能消除视疲劳。2、营养要均衡，不挑食、不偏食。应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。 近视的人普遍缺乏铬和锌，应该多吃一些含锌较多的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等。……

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       近视眼的分类 1.按照近视的程度 ⑴3.00D以内者，称为轻度近视眼。 ⑵3.00D～6.00D者为中度近视眼。 ⑶6.00D以上者为高度近视眼，双称病理性近视。 2.按照屈光成分 ⑴轴性近视眼，是由于眼球前后轴过度发展所致。 ⑵弯曲度性近视眼，是由于角膜或晶体表面弯曲度过强所致。 ⑶屈光率性近视眼，是由屈光间质屈光率过高所……

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     人们一直认为，视力减退是“悄悄”地降临，直等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有预兆、有信号的，在这里告诉大家，希望引起注意。     1、眼睛疲劳。有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感……

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　    原来泪腺受到冷空气刺激后，反射性地引起泪液分泌增加，而泪小管和泪小点受冷刺激后发生痉挛性收缩，一时不能把过多的眼泪排泄出去，即发生了流泪现象。这种迎风流泪属于生理现象，不必担心。　　还有一种原因是泪小点或泪小管狭窄（由于慢性炎症、外伤、结石、息肉、沙眼等引起）以及分泌物阻塞泪管，造成泪道不完全性阻塞，排泪功能降低，自然也会出现迎风流泪。　　最后一种原因为泪道……

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      近视眼是指在不使用调节时，平行光线经过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜前的一种屈光状态。      所以近视眼不能看清远处的东西。但是若将物体逐渐移近，物体发出的光呈一定程度的散开，形成的焦点就会像后移.当物体移至眼前某一点时，焦点恰好落在视网膜上，我们就能看清物体。当然此点离眼的位置……

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         儿童远视眼的症状主要表现有二点：(1)视力障碍：儿童远视眼患者为了要保持清晰的视力，不论看远看近，都需要运用调节。因此，主觉视力的好坏和调节功能是否健全有密切关系。高度远视患者尽管高度使用调节，视力仍不清楚。因此在近距离工作时，反而放弃调节，而把目标靠近眼前，表现出一种貌似“近视”的姿态。轻度远视的远距视力，虽可通过调节达到正常，但近视力则常因调节不足而感到模糊，因此常常将……

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       专家提醒家长，婴幼儿在装有浴霸的浴室中洗澡时，要特别警惕，因为有些浴霸的强光可能对幼儿视力造成伤害。 专家说，有些浴霸的光线较强，而婴幼儿的角膜和结膜表层都比较娇嫩，再加上出于好奇，他们会追着光看，很容易对角膜和结膜造成伤害，影响将来……  

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       提早发现弱视： 弱视儿童的治疗关键是：早期发现弱视。（1）家长要密切观察幼儿有无眼位异常（如对眼等）、行动异常（如经常摔跤、看东西向前倾等）、眼球震颤、看东西眯眼、姿势偏斜等，如有上述情况，应当及时去正规医院的眼科，以便保证详细检查，必要时要散瞳检查屈光等情况，这样绝大多数弱视儿童是可以早期发现的……

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    儿童弱视需要快速唤醒：      传统治疗弱视以戴镜和眼罩遮盖为主，实践证明这两种治疗方法有一个难以突破的障碍，那就是治疗周期长、效果不明显，孩子和家长往往付出极大的财力精力和物力，也难以达到理想效果。 许多弱视儿童的家长都有这样的困惑：从发现孩子弱视就开始治疗，一治好几年，为什么却没有明显改善？弱视，究竟要如何治疗？……

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      儿童视力防御全攻略：      很多孩子在三四岁时就戴上了眼镜。这么小就近视了吗?不，这些三四岁的宝宝并不是近视，而是弱视。弱视是指眼球内、外部均无任何器质性病变，但矫正视力达不到0.9的情况。我国约有4000万名弱视儿童，婴幼儿弱视的发生率高达4%!0岁~3岁是宝宝视觉发育的关键……

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     由于弱视无痛无痒，往往被家长忽视而失去最佳治疗时机。弱视的最佳治疗时机为3-7岁，最大不要超过12岁。弱视的儿童如不及早地发现和治疗，将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视功能。      专家们认为弱视的危害大于近视 ，因为单纯近视的儿童，看远模糊，看近清楚，视觉细胞和神经还能受到外……

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     当得知自己的孩子得了弱视后，许多家长觉得莫名其妙。父母双方视力都正常，孩子怎么会有弱视?弱视是怎么患上的，是什么原因造成的?弱视的发病原因可分为4种： ①斜视性弱视。患儿有斜视或曾经有过斜视，常见于内斜视。当一眼发生眼位偏斜后，视觉投射方向出现改变，与另一只眼在视网膜上产生的影像出现分歧，传入大脑后无法形成一个完整清晰的物像而产生复视。为了克服复视……

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      （一）斜视性弱视斜视性弱视是怎样形成的呢？可以这样理解，开始由于斜视双眼看同一个景物时会出现复视。为了消除复视引起的视紊乱现象，斜视眼视网膜黄斑中心凹产生冲动被视中枢反馈抑制，久而久之形成了弱视。因长期斜视造成异常视网膜对应，形成旁中心注视。斜视性弱视的特点是：（1）缺乏形态觉；（2）弱视眼固视能力差；（3）分读困难；（4）一般屈光度较大的眼弱视程度重。（二）屈光不正性弱视屈光不正包括远视、近视和……

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       眼睛是光的感觉器官。就像是一台照相机，角膜和晶状体是镜头，能够聚焦成像，眼内的视网膜相当于胶卷底片，能接受物像，外界的景物发出的光线经过角膜，晶状体等聚焦后投影到视网膜上显出景物的影像。视网膜的感光细胞将影像变成讯息冲动，通过视神经传递给大脑、再经过大脑皮层的综合分析产生视觉，使我们看清了景物。如果以上任何一部分……

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（1）近视眼最好的治疗方法——配戴一副合适的眼镜。        近视眼病人的远视力都有不同程度的降低，看几米以外的景物朦胧不清，到商场去，看不清陈列的商品和标价牌；走在路上，辨认不清对面走来的熟人，不与人打招呼，被人认为摆架子不理人；学生看错黑板上的习题，做错作业。凡此种种，令近视者苦恼不堪。要走出这朦胧的世界……

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       近视是由遗传因素和环境因素引起的。调查分析证明，近视眼约65％是由遗传决定的，35％是由环境所决定，因此，可以肯定地说，近视会遗传给下一代。病理性近视通常指近视程度在300～600度之间，有的甚至超过600度；有的虽然屈光度不一定很高，但有严重的眼底变性，这些都表现为高度近视。这类近视通过家系的调查证明，基本是一种常染色体隐……

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        眼睛是人的无价之宝，是心灵的窗户。孩子从哇哇落地，就睁着一双大眼睛不断地探索这个奥妙的世界。但若不注意用眼卫生，不注意保护眼睛，再好的眼睛也可能发育异常，直接影响到今后的学习和生活，特别是有的孩子因视力不好不能选择理想工作，确实令人抱憾终生。 　　我国目前弱视斜视及其他眼疾，发病率是18％。由此几组数据看出，学龄前儿童的视力障碍已是一个……

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      麻疹、肺炎、菌痢等很容易在春季感染小儿，引起小儿急性高热。在小儿发高烧时，一般家长往往只会注意孩子的高热情况，而对孩子的双眼紧闭、眼屎增多却不注意，认为这是孩子发热后的必然现象。可这种疏忽大意很可能带来不幸，因为有些孩子高热后，角膜软化而穿孔，会导致失明。　　孩子在高热时，体内消耗很大，如维生素A供应不足，加上细菌感染，白眼球就会因营养……

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        近视发生率越来越高，而发生年龄越来越低，保护孩子视力已刻不容缓。近视眼的发病机理，医学家进行研究已有200多年历史。他们分别从照明、阅读体位、饮食、通风等方面进行大量调查研究，提出多种假说，但至今未能揭示近视的根本机理，还不能有效防止近视的发病。这并不是说我们在这方面什么都不用做了，相反为了保护宝宝的眼睛，父母们……

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       眼睛是心灵的窗户，是上帝赐予我们最美好的部位，但是，由于众多原因导致越来越多的人患有近视或远视。尤其是远视，现在正向学龄前儿童发展，越来越多的幼儿园儿童患有远视，预防远视，是我们必须做的事情。　　矫正视力什么时候最好？英国科学家说，越早越好。伦敦大学学院的医学家发现，9月大的婴儿戴上矫正远视的眼镜，可以避免今后更大……　

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