张碧波博客

人们获取信息主要是通过眼睛，随着社会的信息化，人们每天通过眼睛从不同的方面获得大量的信息，眼疲劳不可避免，久而久之，对眼健康造成很大伤害。那么，如何保护我们的眼睛？　　　　一、怎么知道眼睛疲劳了？　　1、看东西模糊了，有重影。　　2、眼睛发红，有刺痛、瘙痒感。　　3、眼睛干燥，有酸涩感。　　4、注意力不集中、头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐。　　二、怎样使眼睛得到休息？　　孩子们往往以为，只要放下……

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眼睛是人体最重要的器官之一。如果保护不好，让眼睛生病、受伤，会影响视力甚至失明，严重影响生活与工作。 眼科专家盘点了八种有损眼睛健康的生活方式。　　★不良生活方式1：节食　　节食对眼睛健康造成重大威胁。新鲜蔬菜与水果富含维生素E、维生素C、胡萝卜素等，可以预防眼部疾病与皱纹产生。如果节食的话，在减少脂肪与淀粉摄取的同时，一定要增加蔬菜与水果的摄入量。　　★不良生活方式2：吸烟　　吸烟导致眼睛周围皱……

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1.当急性结膜炎流行时，避免到海滩、泳池游泳。2.如怀疑自己患上红眼症，切勿自行用药，应及早求医。3.如患红眼症，每次接触双眼前后均须洗手。4.如患红眼症，不宜用手帕清洁眼睛的分泌物及泪水，以免散播病毒。应以纸巾抹去，纸巾不可重复使用。5.如患红眼症，凡接触过眼睛分泌物及泪水的物品，如纸巾、棉球等，必须立即抛弃于垃圾桶内，以免传染他人。6.如患红眼症，不要配戴隐形眼镜，并应彻底消毒隐形眼镜，待完全……

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问：据说年纪大了，近视度数会慢慢减退，是真的吗？答：近视是指眼睛看远方物体时，物体的影像呈现在视网膜之前，亦即近物可见，远方的物体就看不清楚。造成近视的原因主要是眼（球）轴过长、水晶体或是角膜曲度过大所致。        眼球随着年纪的增加，对近视的影响主要有两个因素：一个来自于眼球本身的萎缩，使眼轴有小幅度缩短情况。高度近视之……

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眼睛是心灵的窗口！一点不假，不管是高兴、哀愁、愤怒、冷酷、还是沉思、惊恐等等，都会表现在双睛里。同样，身体情况的好坏，一样会在眼睛表露的一览无余。 没有任何问题的身体，眼睛通常会是这个样子： 1、眼睛可以正常张开，不用故意紧眯或是强行睁大； 2、黑眼珠会比较闪亮，而不会发乌； 3、白眼珠上几乎没有血丝或是红色，也没有变黄； 4、靠近鼻侧的眼角是正常的淡红色，而不是白色或是鲜红色； 5、上下眼睑平坦……

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    一、 认识你的眼睛 人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成年人其前后径平均为    24mm，垂直径平均23mm。最前端突出于眶外12--14mm，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。    1. 眼球壁主要分为外、中、内三层。 外层由角膜、巩膜组成。前1/6 为透……

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问：长时间看计算机后，望远凝视与闭目养神，哪一种保养效果较好？

答：长时间看计算机后眼睛容易出现酸痛、肿胀、发烫等不适，是因为眼睛内的肌肉过度屈调、过度使用所致。从生物演化角度看人类眼睛的屈调状态，看远时最不紧张，看近时则需要做屈调，此道理即眼内肌肉挤压造成水晶体曲张以方便看近物；停止看近物时，眼肌放松，眼球的曲度得以回到看远的状态。

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          眼睛是心灵的“窗户”。让宝宝有一双明亮而美丽的眼睛，是每一位父母的心愿。在宝宝视力发育过程中，在呵护宝宝眼睛的许多方面，父母有很多疑虑，很多困惑。     　　宝宝的视力发育特点     　　一、胎儿视力发……

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角膜：是眼球前方的透明组织。无色透明有点略凸，对疼痛的感觉非常敏锐，能把光线折射送进瞳孔。透过角膜可见虹膜的色泽（内含色三层），也就是我们平常所说的黑眼珠。前房：水晶体前面介于角膜和虹膜之间的空间称为“前房”，前房内充满水样低蛋白的液体，称为“房水”。虹膜：含有大量的色素细胞及肌肉。虹膜中心有一圆形开口，称为“瞳孔”。虹膜会依……

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睫状体：位于虹膜与脉络膜之间。睫状体可分泌水样液，又称为房水。房水可营养角膜，并维持眼球内的压力。睫状肌可以调节水晶体的形状及厚度，以取得适当的焦距。后房：水晶体、睫状体及虹膜围成的空间称为“后房”。房水由睫状体分泌出来后，由“后房”经“瞳孔”流到“前房”。水晶体：位于瞳孔后面的扁平椭圆形透明组织。其外……

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玻璃体：是在水晶体与视网膜之间的半流动、透明胶状物质，填充眼球的后腔，占据眼球腔五分之四的空间，并维持眼球的形状。玻璃体可让光线透过并到达视网膜。年轻人的玻璃体较为“固态”，老年人或某些眼疾患者其玻璃体较为“液化”。若因外伤或手术导致玻璃体流失，则无法再生。视网膜：眼球壁最内层，满布感光细胞及神经纤维。视网膜的中心区域为“黄斑部……

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脉络膜：是眼球壁中层的组织，主要色素及血管组成，可供应眼球养分并运送废物。脉络膜、虹膜、睫状体三者合称为“葡萄膜”。巩膜：呈白色，即一般俗称的眼白，为眼球壁最外一层，坚韧而不透明。巩膜可保护眼球，并维持眼球形状和保持内部的压力。视神经：收集视网膜神经纤维，集合成视神经，再将影响传到大脑。本文摘自《眼睛保健圣经》张朝凯医师著 ……

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当胎儿还在母亲肚子里时，眼睛与脑是最先发展出来的器官，往后伴随着年龄的成长，视觉状况也有不一样的发展，角膜约在两岁时完成发育，水晶体则在五到六岁时发育完成，直到约十二岁左右，整个眼球的大小才固定成形，视力的发展也才趋于稳定。       之后紧跟着的学龄期、青少年期的就学与课业压力，再加上电视与计算机的侵袭，此时期眼睛不仅承受极大地压力，……

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 问：眼睛疲劳时，为什么会有酸涩感？为什么会流眼泪？ 答：眼睛疲劳的原因有许多方面，例如近视物时，内聚肌过度肌紧张引起的疲劳，又有调焦近视时，水晶体的环状肌肉痉挛造成的疲劳。一般肌肉过度工作后，代谢物积存于肌肉中来不及清理，就会引起酸痛感，这根用脚爬楼梯引起的酸痛是一样的原理。另外一项引起酸涩的原因则是眼睛工作时眨眼次数减少，泪水分布不平均，工作时交感神经兴奋，压抑到交感神经功……

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       为什么眼睛常感到干涩、疲劳？这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。据统计，一天在电脑屏幕前工作3小时以上的人，有八成人会有眼睛疲劳、头疼、肩颈酸痛。眼科医生建议，要保护心灵之窗，除了平日多吃一些明目的食物外，还可以做做“明目操”。……

                                                                                            1.意守明目　

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造成眼睛突然失明的病症，通常会有以下几种可能：一是视网膜中央动脉栓塞；这是一种在几分钟甚至几秒钟之内即可造成失明的严重眼病。主要的原因是动脉硬化和心脏病，由于动脉硬化，动脉管壁增厚，管腔变窄，血液逐渐形成血栓。这个过程是在不知不觉之中进行的，一旦眼球内的视网膜中央动脉形成血栓造成堵塞，顿时视网膜失去血液供应，可立刻造成失明。预防措施为： (1)如果有动脉硬化或心脏病应加强治疗。 (2)有些人在患病……

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问：有些人喝了酒之后，眼睛会红红的，为什么会这样？答：眼睛结构里头本来就包含血管，若是遇上眼睛过度疲劳、睡眠不足或酒精刺激细胞过度充血或感染，血管就会破裂，造成出血现象，眼睛就会红红的。这时可以使用人工泪液或减少干涩或以冷毛巾敷眼部促进血管收缩，可以改善红眼现象。酒精会拟制大脑的拟制中枢，负负得正以后，就变成放松肌肉的效果；人体的血管壁有平滑肌，也算是肌肉的一种，负责掌管血管的收缩，所以酒精会造成……

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问：割双眼皮会影响视力吗？一段时间之后会有后遗症吗？答：双眼皮手术主要是在眼皮上进行的，跟眼球或视力无关。如果曾经有任何眼睛方面的疾病或接受过眼科术，在与医师咨询时应该主动告知，让医生专业判断是否适合接受手术。另外，双眼皮手术后会有短暂的肿胀，有时会刺激眼结膜，产生眼睛疲劳或视力模糊等暂时现象，但是随着恢复期，伤口慢慢消肿，这些情况都会慢慢消失。年过四十岁之后，有些人会出现眼皮下垂、眼睛睁不开，有……

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回答：        市售人工泪液林林总总，到底用哪一种比较好？用与不用之间的取舍为何？相信是许多眼睛感到不适，但又未有明确诊断为干眼症患者常有的问题。其实泪水肩负的责任非常重要，除了提供眼睛保湿外，还有清洗眼球表面、润滑眼皮与眼睛间的摩擦，为眼球提供抵抗力、养分、维生素、氧气等等。好处不胜枚举，也只有精巧如眼球泪泪腺的生物性分……

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近年来近视人口不仅急速的增长，而近视的发生年龄也有趋向年轻化的倾向：这使得不只近视人口多，深度近视的状况也相当普遍。当小孩进入求学阶段，父母一方面希望自己的小孩学业优异；另一方面又要担心小孩易患近视的威胁。所以该如何远离近视便成了深切热门的话题。导致后天近视的原因,除了家庭因素占一部份的主因外，生活空间狭窄化，升学、自下而上压力的增加都增加了易患近视的机率，也增加了易患近视的危险性。 易……

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