眼镜朝上方看，右手中指将下眼皮往下拉，用同一手的食指将镜片滑到眼白处。注意手指不要直接碰眼睛，而要轻轻摸着镜片的下部边沿。然后用食指和大拇指轻挤镜片，将镜片取下，这时用力不要太大，以免镜片粘在一起。

　　如果不习惯眼睛朝上方看，可用左手帮助拉上眼皮，或者用左手的两个手指分别拉上下眼皮，右手的大拇指和食指轻轻捏住镜片的下半部，取下镜片。同样注意手指用力适度和避免触碰眼睛。