在眼球构造中，有一条是负责调解焦距的肌肉，称为“睫状肌”，它的收缩与放松可以调节水晶体的厚与薄。当我们想看清远处物体时，睫状肌会放松，看近处物体时睫状肌则会收缩，如此一来，无论是看远或是看近，眼睛都可以利用此一机制的调节，将影像聚焦在视网膜上，让我们看得清楚。
为近视患者配眼镜时，应选择能达到最佳视力的最低度数。例如当患者试戴300度或者350度的镜片，都能看到视力表的1.0时，应该选择300度的镜片，因为戴上350度的镜片所看到的1.0，是经由睫状肌的收缩调节才看得清楚，而300度的镜片，睫状肌不需要收缩，就可以轻松地看到1.0。如果选配350度的镜片，睫状肌因为无法放松，戴久了，眼睛容易疲劳，有些人甚至会开始出现头晕头痛。
尤其如果患者需要较长时间近距离工作，就更增加睫状肌收缩的需要，无法放松。长此以往，对青少年而言，会加速近视的加深；对成年人而言，则是增加眼睛的负担，头昏眼花是最常出现的情形。所以如果配看远的镜片时，适当减少镜片的度数，不但能兼顾看远的需要，看近也较不易疲劳的。
至于小朋友的验光，需要事先点完散瞳剂再测量，因为小朋友常常近距离看书、写功课，睫状肌长期收缩痉挛，不散瞳的情况下配眼镜，往往度数会配太深。所以小朋友的验光事前必须先散瞳后测量，以免配得太深，影响后期的眼睛发育。
本文摘自《眼睛保健圣经》张朝凯医师著
