自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，缓解眼睛干涩和疲劳，保护眼睛的角膜。
2. 不吹太久的空调。
避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3. 多吃各种水果。
特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4. 保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5. 避免长时间连续操作电脑。
注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6. 保持良好的工作姿势。
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7. 调整荧光屏距离位置。
8. 如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜，或者可以考虑做近视矫正手术。在电脑前配戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
9. 40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
本文转载自网络。 原文内容写得比较实用，所以借此转载，特与大家分享。对于其中有些不太合理或者表达不清楚的，已经进行了稍许改动。很多年轻人工作疲劳，而且几乎全天使用电脑，本文的建议非常值得参考。对于刚刚做过近视手术的朋友，也更加需要多注意保护眼睛。本文的10个护眼事项基本涵盖了近视手术后的注意事项。