（聊聊秋冬季眼睛有哪“四怕”？）
大家上午好 周五（好感日） 9月16日 阴转多云
美好的周五从“好感”所有开始！
祝：开心快乐，心想事成！
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01【成功的人做别人不愿做的事，做别人不敢做的事，做别人做不到的事。】
02【没有智慧的慈悲是虚伪，没有慈悲的智慧是伎俩。】
——最近一阵子读书效率有所降低，也不知为什么，读书时老心神不定的，甚至有时候颈椎疼的连着左眼也很不舒服，整个人就显得很浮躁，不要说是看书就连放松一下看看电影都没心情[捂脸]简单算一下：8-9月一共才读了3本书，目前第4本正在进行，按照这效率实属有点滞缓了[擦汗]但庆幸自己的“定投”计划还是雷打不动的一直进行着[呲牙]有得有失，哈哈哈[呲牙]
今天和大家【聊聊秋冬季眼睛有哪“四怕”？】的眼健康小话题！
关于秋冬季眼睛还是需要自我保护，要从良好的爱眼护眼习惯做起，尤其要保暖。比如以下所谓的“四怕”就要引起注意：
01怕：经常迎风流泪——或为泪道炎症
秋冬季天冷风大，眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，便会出现“迎风流泪”的现象，若经常如此，要警惕可能是泪道疾病在作祟；若鼻泪管是畅通的，则也可能是患了沙眼或是慢性结膜炎。
友情建议：大风天气减少出行！若非要外出，请先做好眼部防护，戴上防风镜。
02怕：眼睛干涩红痒——小心“干眼症”
秋冬季天气干燥，泪液蒸发较多，加上户外活动减少，上班对着屏幕时间过长，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。
眼睛保湿是预防干眼的最好方法。连续在电脑屏幕前的时间不宜过长，每隔1小时最好休息5-10分钟，尽量远眺让眼睛放松，同时活动颈部和肩部肌肉，颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。
另外，要避免长时间佩戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。注意饮食调理，要多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、胡萝卜等，多补充各种维生素。
03怕：眼压忽高忽低——警惕“青光眼”
当外在气温降幅较大时，容易使人体的植物神经调节功能紊乱，它通过干扰植物神经而干扰血压，进而造成眼压波动，如果长期如此，容易诱发青光眼的发生。尤其是糖尿病、高血压人群、40岁以上有青光眼家族史，高度近视等人群，一旦发现经常有“恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛”等症状时，不要简单以为是感冒、肠胃炎等疾病，应考虑青光眼发病的可能性，务必及时就医。
04怕：视力急速下降——当心“眼中风”
眼部血管遇冷易收缩，血流变缓，形成血栓，造成视网膜中央血管阻塞，即所谓的“眼中风”。眼中风最重要的症状就是无痛的状态下，视力急速下降。友情提醒：“眼中风”病人致盲率高达90%，请警惕“眼中风”。
注意：“眼中风”与“脑中风”一样，多发于中老年人群，通常表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失。“眼中风”的抢救讲究“黄金90分钟”。视网膜中央血管阻塞的时间越长，视力恢复的可能性就越小。因此，“眼中风”的抢救和心梗、脑中风一样，必须争分夺秒。最后再次友情提醒：
广大中老年人群，特别是“三高”人群，随着秋冬天气变冷，要注意防寒保暖，控制好血压、血糖等，戒烟限酒，减少盐分摄取量，少食过于油腻食物。如出现类似“眼中风”的症状，应立即至医院就诊。
（备注：本帖相关知识点摘选自网络健康文摘和参考相关眼科专业书籍，仅供日常参考和了解。实践中若发现或发生相关眼科类疾病，敬请第一时间咨询并诊断专业眼科医生，切记切记！）
祝大家#天天眼健康#
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