个人始终觉得：“读书、健身、投资、陪家人、帮朋友！”这可不是一句简单的SLOGAN，它或许可以成为自己的经典座右铭。细细想想还是蛮有意思，尤其是要保持长期主义的做好这句SLOGAN上面的5件事，可真不是说说这么简单的！
比如：就拿“读书”这件事来讲，偶尔或难得，或心血来潮的找本书读读，大部分人完全可以做到。但是要想“长期主义”的去读书，养成好的习惯或建立一定读书目标，例如：保持一个月/一年/十年（一个月读1-2本书，1年读12-20本书，10年读100-200本书）这可就不是一件看似乎容易的事了。
所以，笔者始终提醒自己，有空就多读读书，保持长期主义式的去践行。因为，思前想后包括多年的寻来寻去，感觉“读书”这件事，或许就是自己的兴趣所在，空闲时间只要有书读，就感觉很充实且很放松，最最关键是笔者始终对非虚构类书籍特别喜欢的（大部分人喜欢读虚构类书籍，如:小说类、散文类以及抒情类书籍等）。
另外，随着时间跨度的加长（即20年左右），把“读书”这件事放在时间长河里仔细斟酌和权衡对比后，感觉自己好像也慢慢磨练出一门新手艺（或者也可以说擅长点），即对一本书的读后感悟和关键点总结，能快速做到大致的心领神会（一般一本好书均会有1-2个重中之重点），然后笔者会在第一时间把这些“重中之重点”用小本子手写记录后，进行每天反复的背诵和记忆，然后是隔三岔五拿出来翻翻和读读记记，再然后就在脑子里形成一种机械性的“条件反射”，并逐步运用到工作实践和生活中【即将书中学到的一些新的理论、技巧、经验方法（自己以前未知的）运用到工作与生活实践中进行反复检验、论证和实战，并不断总结和迭代。】慢慢地就形成自己的新认知、新感悟、新本领，最后采取长期主义的原则，不断的“重复重复再重复后”就形成了“熟能生巧”，或者也可以说驯化出一种独有的“肌肉记忆”。
就比如：高度近视超薄眼镜制作与研究这项技能，基本上通过长期的磨练后（约10多年了），大部分时候，笔者只要简单查看一下“用户准确的医学验光处方数据、选择镜框大小的参数、矫正镜片的折射率（树脂1.74/玻璃1.90），是否有戴镜史，以及眼底健康情况”等等……，脑海里基本就可以条件反射式的形成这副用于矫正视力的“高度近视超薄眼镜”，【大致的】“边缘厚度、圈层效果、成镜整体重量以及佩戴外观情况”等等……（注意是：大致的，并非精确化！切记切记！）估计也形成了一种经长期驯化后的“肌肉记忆”，哈哈哈！（又王婆卖瓜了）
最后，多话不说，还是继续秉持“多读书，读好书，并积极的且长期主义的去践行吧”！！！
加油！
祝大家#天天眼健康#
配“好”高度近视超薄眼镜——首选碧波眼镜！
“超薄”我们是专业且长期专注的！
