戴适合的太阳眼镜也是眼部保养中重要的一部分，若不慎的话，会出现所谓的太阳镜综合征。太阳镜综合征是指戴太阳镜后，造成视力下降，视物模糊，严重时会有头痛、头晕、眼花和不能久视等症状。

　　眼部整形专家认为，一副合格的太阳镜必须能够阻挡紫外线通过，对不同颜色的交通信号具有良好的分辨率，而且正规的太阳镜属于平光镜系列，屈光度严格控制在0.008度以下。屈光度超标，长期戴就会使眼睛感到疲劳，伤害视力。

　　选购太阳眼镜要到正规商店去买，制造粗糙的太阳镜，戴上后易引起头痛、眼痛、疲劳等不适感，极易导致视力下降。另外，不要选择大框架的眼镜。这种眼镜会增大眼球调节功能的负担，损害视力。

　　值得提醒的是，儿童不要戴太阳镜，因为戴上了太阳镜，会使儿童视网膜所获的光刺激大大减弱，影响视觉发育，严重的甚至造成弱视。