张碧波博客

今年这个夏天尤其的高温酷暑且持续时间长，整个外在环境犹如炙烤火炉一样，实在让人有点承受不住，全身冒汗且衣服湿透现象比比皆是。

我们知道：外在天气一旦炎热，人的性子就会急躁，然后遇人遇事（多而杂）难免易冲动，而当下正处于经济低谷环境中，让自己尽量保持冷静和克制为较佳策略，不然一旦冲动酿成无法挽回的损失将后悔莫及。

包括笔者以前就属于那种性子比较急的类型，一旦天气炎热，加上性子比较急，肝火比较旺，难免遇到（烦人或烦心事）就会动气或者嗓子高，虽然自己也知道这样不好，但有时候就是控制不住！

后来，偶然时间读到《冥想》这本书后，感觉还是蛮对胃口地，随着慢慢地学习与深入，发现这个小习惯绝对是利大于弊地。同时也学会了做好自己地心理按摩（有人可能会说这个属于阿Q精神），其实并不是这样的，有时候适当给自己做点正能量之类的心理抚摩还是非常有必要的（尤其是在心情低落和烦躁时期），让正能量和愉悦的人或事充彻在我们的大脑和潜意识中，然后身体就会分泌出一中"B枣内啡肽"元素，这种元素能使我们的心情和身体免疫系统不断处于活跃状态，自然而然地人做起事来就会倾向于积极和斗志昂扬。同时，我们也相信：人一旦处于快乐和正能量满满状态，所谓地好运连连也会层出不穷。您懂得……

所以，让自己长期保持【快乐当下+耐心+静心】状态，对于不久的将来来说，或许会更划算！
祝大家#天天眼健康#