1、保证睡眠时间。小学生10小时,初中生9小时,高中生8小时,充足的睡眠可以保证有充沛的精力,同时也能消除视疲劳。2、营养要均衡,不挑食、不偏食。应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。 近视的人普遍缺乏铬和锌,应该多吃一些含锌较多的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等。……
张碧波【微信号:zbb9612】
谈谈我的创业说
记得十年前刚开始选择做眼镜这个生意品类时,脑海中还是比较迷茫,边上班边思考眼镜和视光之类的事情,经常没事就往丹阳眼镜市场去跑跑逛逛,了解一下眼镜市场里的大致内在门道,慢慢的学会了依葫芦画瓢,效仿身边一些已从事过眼镜生意人的套路,觉得那就是正常的做眼镜生意。但在实践运营的过程中,逐步发现如果自己始终还是和其它人一样,一层不变的去开店做眼镜生意,那只会流于形式,陷入生意和市场的红海战役中,慢慢的就会被替代。个人觉得这个“替代原则”真的很棒,无论在哪都可以运用到。要始终学会用“替代原则”去思考问题。随着逐步的深入,自己夜深人静时总在思考,丹阳作为全国眼镜之集聚地,全国有80%以上的眼镜和镜片都出自丹阳,那么它肯定有突出之处。如何才可以发现,如何才可以找到自己的独特方向和坐标点?围绕这个问题,我就一直在苦苦思考……争做1000度近视超薄眼镜定制行业的领导者!More
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