张碧波博客

       在炎炎烈日下，配戴太阳镜是眼睛防晒的好方法。其既可防止强烈阳光对眼睛的伤害，又可当做一种装饰，可谓一举两得。但因为太阳镜多数是平光镜，这对眼睛近视或远视的人来说，想选配一副合适的太阳镜，就不是那么简单了。        那么，眼睛近视或远视的人该如何选配太阳镜呢？……

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      人到中年，眼睛难免来“捣乱”，原来眼睛啥问题没有的，现在感觉近处看不清了，看个手机都得远距离操作。眼睛老花了！原来有近视的，现在更麻烦了：近视+老花。看远看近都不清楚！       还有复杂的：近视+远视+老花+散光，配近视镜不行，配老花镜看不清，到底该……

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      这主要与儿童眼发育有密切的关系。儿童的眼睛在生长发育中，眼球由小长大，眼轴(眼球的前后径)逐渐增长，如果将眼球看成一个球体，它有三个轴，即纵轴、横轴、矢状轴(即眼轴)，一个正球体的三个轴的长度相等。学龄前儿童眼轴大多短于纵、横轴，呈一扁球形，是远视型眼球，到6-8岁时，才逐渐长成为三轴长相等，约24mm左右的正球体，即正视型眼球，如果眼……

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       眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进健康呢?根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关知识，可归纳出八种养目方法。　　方法一 熨目　　每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法……

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        我们经常在文学作品中，提及对一样事物的爱惜时，往往会用到这样一个比喻：“就像爱护眼睛一样地爱护某某事物或者人物”。诚然,眼睛是娇贵的，对人又万分重要，因此人们没有理由不去珍爱、保护、保养它，可现在大街上、校园里、网吧内、写字楼中，戴眼镜的人越来越多，眼镜的厚度也变得越来越厚……

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　　　　眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精神极度紧张、营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。　　保护眼睛，除了平时注意劳逸结合、定时做眼保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。　　缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋……

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　   自然界各种物体的颜色，对光线的吸收和反射水平是有差异的。如红色对光线反射是６７％，黄色反射６５％，绿色反射４７％，青色只反射３６％。红色和黄色对光线反射比较强。容易产生刺眼的感觉。绿色和青色对光的吸收和反射的程度都比较适中，对人的神经系统、大脑皮层和眼睛有里的视网膜都无不良的刺激反应。 　　据观测研究，青色、绿色的树木和草丛不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，还能减少强……

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       如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。 长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的……

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　    １．晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。　　２．如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用１／３或１／２张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。　　３．若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜……

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      越来越多的年轻美女成功晋级眼袋族，也许她们年龄并不大，也许原本她们的眼睛也很美丽，可是就是短短的一段时间，却晋级眼袋族。怎么办?怎样才能告别眼袋族做电眼MM，现在就让我来教教大家。找准方法，轻松告别眼袋族也不是很难的哦!　　现代女性工作生活压力越来越来，肌肤也似乎老得特别快，干纹猛爬上脸蛋，眼袋也似乎变得越来越猖狂。明明很年轻，却总因眼……

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       眼睛累了，用冰毛巾敷一敷；出门需戴上合适太阳镜；用眼40分钟后，应闭目养神或做眼保健操。夏天，在太阳底下走一段时间，进到屋子里，会不会觉得眼睛有些酸胀呢？北京医院眼科主任医师戴虹说，要想让眼睛安然度夏，就应讲究眼睛卫生，用眼40分钟后应闭目休息，或用冰毛巾敷一下。戴虹说，随着夏季气温的升高，细菌繁殖加快，非常容易患眼部感染性疾病。随着阳光的折射增强，紫外线照射过度，日积月累也更容易引起白内障、翼状……

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      每天进步一点点！做最棒的自己！每天我都是这样鼓励自己，放大自我心胸，做最博……

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        人到四十岁以后，也就基本步入了“老视”（即俗称的老花眼）阶段，“看近戴看远摘”的普通老花镜，让人深感尴尬，同时也从形象上和心理上被大部分中老年人所拒绝。　　　　 近年不少患老花眼的人士都选配渐进眼镜，原因是它能在一块镜片上连续提供不同的焦点。因此，佩戴者只需使用一副……

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     生活中有许多坏习惯常常给眼睛带来额外的负担，专家提醒，调整生活、改变用眼习惯，配合合适的眼药水将会为你的眼睛减轻包袱。　　　1.最有效的护理方法———睡眠充足。　　觉得眼睛疲劳的时候，赶紧闭上眼睛休息一下，即使只是短短的一二分钟，眼睛也能获得休息。应保持每天睡足8小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。……　　

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       蛋是重要的食品之一，是我们不可缺少的营养品。常见的蛋，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等等。 　　蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。　　蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。　　有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖的人……

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      有些屈光不正患者需要配眼镜，只是由于对戴眼镜存在顾虑而不敢戴眼镜。怕戴眼镜会使近视加深，怕戴上眼镜摘不掉了，还有人说戴眼镜会使眼睛变形。这些顾虑是不必要的。         配戴合适的眼镜，虽然不能彻底将屈光不正治愈，但也不会损坏眼睛，戴上合适的眼镜，矫正了眼睛的不足……

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       调节力是指眼睛既能看清近处，又能看清远处景物的能力。调节是通过眼球同睫状肌、晶状体悬韧带和晶状体来实现的。当注视无限远处的目标时，眼球内睫状肌充分松驰，晶状体悬韧带牵拉着晶状体赤道部，使晶状体变得扁平；当注视目标移近时，睫状肌逐渐收缩，使晶状体悬韧带逐渐放松，晶状体籍其固有弹性使之趋向球形，凸度变大，屈光力增强，使近处景物的影像正好落在视网膜上，从而能够看清近处景物……

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      1. 如果你有：30秒 熨目熨出好神采 　　当你对着电脑久坐眼睛不适时，用30秒的时间熨目养神，比用眼药水缓解疲劳的效果更好。熨目具体的做法是：闭目，双手掌心相对，快速摩擦至掌心发热后抚于双眼上，不用按得太紧。将掌心劳宫***的温热传导至眼睛，意识同时专注于眼球的放松。看似简单的形式，长期坚持下来却有大效果，使你目光晶莹。　　2. 如果……

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       视力是整个视觉系统的主要表现形式，视力的好坏与整个视觉器官的解剖、光学、生理和心理因素有关。仅就经常遇到的影响视力的因素可具体分为如下：一、屈光不正；二、照明度；三、视网膜部位的偏离度；四、瞳孔的大小；五、目标的显示时间；……

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          当下，很多学生因为视力下降等原因需要配制眼镜。面对街头随处可见的眼镜店，消费者该如何选购商家和产品，配到一副适合自己的眼镜呢？        据省消协调查了解，配装眼镜质量问题主要有3种情况：一是顶焦度（俗称度数）不准，即眼镜的顶……

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