张碧波博客

       1、洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。　　2、养目：平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛键康，造成视力下降。　　3、动目：适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目……

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　       眼疲劳症状。　　看书时间一长，感觉字迹重叠或串行。再看前面的物体，若即若离，浮动不稳。这些都是眼疲劳所造成的睫状肌调节失灵的表现。　　外眼炎症。　　少年儿童会反复发生麦粒肿、睑缘炎，都表明近视眼的“前奏曲”已经奏响。　　知觉过敏症状。　　在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛，重……

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          一般说来，近视的发作主要在以下时期：幼儿园大班、小学一年级、小学三年级、小学五年级、12岁以上的青春期。在这期间，可以有充裕的时间和许多机会通过调养“后天” 来达到预防后天近视发生的目的。 　　中医提倡“后天养先天”，认为近视完全可以通过日常……

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       学习，是人类认识自然和社会、不断完善和发展自我的必由之路。无论一个人、一个团体，还是一个民族、一个社会，只有不断学习，才能获得新知，增长才干，跟上时代。十六大报告强调：要“形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展。”这就从深度和广度上对学习提出了新的更高的要求……

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         一般说来，近视的发作主要在以下时期：幼儿园大班、小学一年级、小学三年级、小学五年级、12岁以上的青春期。在这期间，可以有充裕的时间和许多机会通过调养“后天” 来达到预防后天近视发生的目的。 　　中医提倡“后天养先天”，认为近视完全可以通过日常的饮食、锻炼……

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     近视发生率越来越高，而且发生年龄越来越低，保护孩子视力已刻不容缓。为了预防近视，保护宝宝的眼睛，父母们应该尽可能从娃娃抓起，建议做到下面几点： 　　一、孕期注意营养　　现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。如果……

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　　新生儿调节视焦距能力差，东西距新生儿太近或太远，他们均看不清楚，只看到模糊影。所以要引出新生儿看东西的能力必须将物体放在距婴儿眼约20厘米左右的距离。他们看东西的最好距离约20厘米，相当于母亲抱婴儿喂奶时母亲脸和婴儿脸之间距离。　　这种状态一直持续到生后3～4个月，婴儿4个月才有调节视焦距的能力。　　过去认为新生儿不会看的原因之一是不了解新生儿近视的特点。当新生儿在注视你时，你的头向一侧慢慢移……

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      现在“小眼镜”越来越多，许多人将其归咎为父母的遗传或孩子看书学习姿势不正确。可是在最近召开的一次国际光学大会上，一位光学权威专家提出了新的观点，认为“小眼镜”增多，还有一个不可忽视的重要因素———婴儿学走路越来越早了。 婴儿过早学走路与视力发育障碍之间听起来似乎有些风马牛不相及，其实不然。据专家介绍，长期以来，人们……

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       经常会听到家长夸耀自己的孩子三岁就爱看书，四岁就能画画，甚至爱玩电子游戏……孰不知这些看似良好的生活习惯正是眼睛近视的祸根。 　　北京军区总医院眼科准分子激光中心主任李耀宇博士说，儿童近视往往是因为家长没有在眼睛发育的两个“黄金期”注意生活细节，使孩子眼睛受累而致视力过早变……

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1、国家标准视力表 1.0的标准　　2、查视力两眼分别进行，先右后左，可用手掌或小板遮盖另眼，但不要压迫眼球。　　3、视力检查需有充足的光线照明，远视力检查距离为5M，远视力检查为30CM。　　4、从上至下依次检查，受检者用手指指出试标的缺口方向。　　5、如在5M处，最大试标不能辨别，让受检者向视力表走近，知道可识别最大试标停止。用现距离视力表的数比上正常检查距离5M，即为其实际视力。　　6、如走……

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近视眼的发病原因是什么？　　近视眼的发生与遗传和环境两大因素有关：　　通过大量人群调查和双生子的研究，证明近视眼是一种与遗传有密切关系的眼病。高度近视眼为常染色体隐性遗传，单纯近视为多因子遗传。　　环境因素可影响眼的屈光变化已为动物试验和临床工作所证实。制造恶劣的视觉环境，形觉剥夺和限制看远可使幼小动物变为高　　度近视眼；儿童繁重的近距离作业和不良视觉卫生条件是儿童少年单纯性近视发生发展的重要原因……

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要想及早发现儿童眼睛异常，做父母的要对下面几种情况加以注意，以便采取一定的措施。        1．眯着眼睛看东西。是因为眼睛近视，眯细眼睛可以看清东西。近视度数高，眯着眼看也难看清。    2．看远处物体更容易紧皱眉头。    3．当全神贯注看电视时，有歪头现象。有歪……

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近视可分为近视眼和近视眼病:　　(1)镜片矫正  戴镜是矫正儿童近视的最基础措施。对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。对于中、重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳……

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 所谓电视性近视：       是由于看电视时距电视机过近，所造成的近视。电视屏幕离眼睛的距离越近，看得时间越长，对视力的影响就越大。由于持续看电视，并习惯于电视的强烈光线，而在光线较暗点或距离稍远点就看不清图象，这些表现就是电视性近视的症状。这种近视在常看电视的儿童中发病特别多.　　为了防止电视性近视的发生，就要注意到眼与电视……

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当眼睛出现下列症状时，要及时去医院治疗。　　诊断方法：　　1.眼睑或脸结膜红肿，俗称“偷针眼”，是眼睑的一种急性化脓性炎症。　　2.眼周围有疼痛或眼动时微痛，视野缩小，甚至部分视野缺损，红绿色野受累，发生偏盲或暗点，常一眼发病，另一眼视力急剧减退，甚至短期内完全失明，常有头痛和眶内疼痛。若眶内疼痛在眼球转动或压眼球后加重，可能是患了视神经炎。　　3.自觉眼睛刺痒及灼热感，脸……

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 　　眼睛离不开水，水维持着眼内的循环和代谢，缺了水眼睛就会得干眼症、结膜炎、角膜炎、泪囊炎甚至白内障。因此要养成多饮水的习惯，白水、茶水、饮料均可使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。　　蛋白质与维生素A 蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品；因为这其中的蛋白质丰富而质优 ；经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊……

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        眼睛就如人心灵的窗口，其重要性自然不言而喻。但记者在调查采访中却发现，时下人们在护眼方式、矫正治疗视力以及时尚的选戴太阳镜等方面都存在着许多误区。 　　在北京同仁医院曾经做过的一项调查显示，有80%的人每天都在使用错误的护眼方式，这些错误的护眼方式更成为人们的一种生活习惯。　　怪现象1　　依赖眼药水缓解眼疲劳……　　

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眼睛是心灵的“窗户”。让宝宝有一双明亮而美丽的眼睛，是每一位父母的心愿。在宝宝视力发育过程中，在呵护宝宝眼睛的许多方面，父母有很多疑虑，很多困惑。      　　宝宝的视力发育特点      　　一、胎儿视力发育关键期在孕期期      　　眼胚发育是在怀孕后20天到40天，在此期间，

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眼科医生如何确定近视？  作为一个眼科医生，确定近视跟方法是很多的，只要能认真细致地做检查工作，肯定会得出正确无误的结论。   　　(一)　雾视训练法：用此法可区别出真性近视和假性近视．　　(二)　检影验光法：此法是确定近视眼最好的方法．因为用此法既可确定近视的性质，又可确定近视的度数和散光轴向及度数。   　　(三)　超声波检……

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       人眼之所以能看清，是由于视网膜的关系。　　经常听到有些人说，某某的“瞳仁反背”了，所以看不见了；某某的小瞳仁不圆了，所以眼睛就瞎了。瞳仁在保证看清东西上是有一定作用的，但是，并不就是这般金贵！　　我们知道，眼球像个照相机：白眼珠（巩膜）和深部咖啡色的脉络膜是暗箱；黑眼珠（角膜）和里边的晶状体象镜头；虹膜及其中间的小瞳仁（瞳孔）是光圈；而眼球最深部的视网膜就是底片。外界物……

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